超实用自律App推荐,拯救万年拖延症

哈喽,艾瑞巴蒂,本茉越来越觉得时间不够用,不知道是因为手机太好玩了,还是拖延症越来越严重了,每天的待办事项变得越来越多,睡眠时间越来越短,还伴随着越来越高的发际线...

超实用自律App推荐,拯救万年拖延症

每天的时间和个人的精力都是有限的,如何在有限的时间内最大化利用时间呢?经过本茉的一番研究,发现了几个超实用的时间管理APP,so~我们今天不聊穿搭不聊美妆护肤,咱就818如何最大化利用时间叭~

每天陪伴你最多的手机,除了消耗时间,其实还能帮你管理时间,提高做事效率,只要get到这几个APP的精髓,轻松帮你平衡工作和生活~

Pendo

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Pendo是一款敲可爱的日程APP,操作简单一目了然,只需要两步就可以把随手记变成清晰明了的笔记,待办、日程、长图,它采用时间轴的形式,通过设定时间,还能分清楚每件事情之间的优先级。已经完成的事项打钩,纪念日和生日之类的日程都会自动识别,并且按年重复,最适合追求效率的人啦~

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最厉害的是它不仅能添加待办事项,还能把手机里所有app的待办、联系人和备忘录都同步到时间轴上。

小日常

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小日常是一款习惯养成APP,设计简单,界面也hin小清新,这里面没有乱七八糟的社交和小组,只专注于每个人的每个日常。在这里打卡非常简单,只需要提前规划好自己每周或者每天需要打卡的内容,并在当天轻点习惯,click一声,打卡就完成啦!

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本茉的实践结论,坚持做一件事大概一个月,就可以形成习惯,一开始的打卡辅助,到形成习惯,即使忘了打卡,都会习惯性的去完成那件事情,本茉觉得这才是坚持打卡的意义。相比于毫无约束,无事可做的松散自由,自律之下的自由是更值得追求的。

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番茄ToDo

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这是一款极简清新的学霸模式&习惯养成工具,帮你暂时远离手机,抵制分心,专注于当下。这款APP的功能真的超自律,首先它设有自定义的番茄钟,每个人专注时间都不一样,有些只能够专注15分钟,有些人则可以专注1个小时。自定义的番茄时间,同时有正计时和倒计时等多种选择,让我们找到更属于自己的专注时间。

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学霸模式大概是针对那些定力不够的用户而开发的,开启后,可以有效减少手机使用时间。学霸模式帮你远离手机,抵制分心,专注当下,配合优美的白噪音在强大心流中高效工作。

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番茄工作法的第一步就是,每天入睡前一定要制定第二天的日程表,这里面要包括当天没有完成的任务和第二天的任务。做计划时,我们其实可以预计这个任务需要多少时间,这样逐渐下来,我们可以更加好把握到自己的时间和能力。在这里面,最重要的原则是:量力而行,制定完美计划,往往是我们不愿开始执行计划的根本原因。

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执行番茄钟的时候,尽量开启它自带的学霸模式,还要营造一个安静熟悉环境。有时候,戴上耳机,一般不会有人随便打扰你的。当休息时间到了,起身接杯水,吃点零食或者伸伸懒腰。劳逸结合才能更有效的工作学习。

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除此之外,还有番茄自习室,可以和小伙伴们一起学习,还可以PK专注时长,共同进步~

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潮汐

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潮汐类似于番茄TODO,也是一款提高专注力的时间管理工具,它的图标像是一个粉色的甜甜圈!简简单单的,但因为其实用性而备受推崇。它不仅仅融合有番茄闹钟的功能,还收录了不少白噪音,可以帮助我们降低噪音的打扰,营造舒适的工作环境。

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这款app最大的亮点就是番茄时间管理法与白噪音的结合。可以自定义白噪音,雨天是雨滴落下的声音,伴随着远处的雷声,这个场景适合在逼仄的小房间里使用。冥想就是一种很舒缓放松的声音,适合工作间隙放空使用,我超A这个冥想的声音。

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营造一个舒服的模拟环境,帮助改善你投入学习或工作的心情啦。

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有专注、睡眠、放松、呼吸四个List,每个List都可以设置一个待完成任务,然后利用番茄钟监督完成。当然了,潮汐日记也会记录你的习惯养成。本茉喜欢潮汐的最大原因就是,它的每个界面和白噪音都搭配的恰到好处,给人一种放松自在的感觉~

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最后本茉想说,这些时间管理APP只是起到辅助作用,我们真正的目的是坚持而高效合理利用时间,平衡工作和生活。如果一边热衷于打卡,一边依然犯懒拖延,那任何一款APP也拯救不了,最后还要这些APP和手机帮你背锅。本茉还是想唠叨一下,循序渐进式的管理时间,比制定过分完美的计划更容易实现一些~

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