乳房是女人身上最美的器官，但也是最容易讓女人受傷的部位——乳腺癌是目前女性最常見的癌症。為了健康生活，我們必須要學會關愛乳房。學習之前，先要了解它。以便我們明白這些建胸的行為在理論上是怎麼成立的。
第一
乳腺組織。直接受雌激素控制，乳房的各種不適都是它鬧彆扭，可以說乳腺組織功能正常就意味著乳房健康。
雌激素主要由卵巢的卵泡分泌，腎上腺和睪丸也可分泌少量雌激素。雌激素中的生理活性最強的是雌二醇（E2），在青春期，卵巢的卵泡日漸成熟，並開始分泌大量的雌激素，雌激素可促進乳腺導管的上皮增生和乳管及小葉周圍結締組織發育，使乳管延長併產生分支。雌激素對乳房的作用必須由完整的垂體功能系統控制。雌激素可刺激垂體前葉合成和釋放催乳素，從而促進乳腺的發育，而大劑量的雌激素又可競爭催乳素受體，從而抑制催乳素的泌乳作用。在妊娠期，雌激素在其他激素如黃體素等的協同作用下，還可促進腺泡的發育及乳汁的生成。
實驗證明，外源性的雌激素可使去卵巢動物的乳腺組織增生，其細胞增殖指數明顯高於正常乳腺組織。這就是為何有人長期服食了含有雌激素類的食物、藥物或使用了豐胸霜後乳房會增大。當然這種增大的現象是屬於短期效應，停止相應行為後乳房會打回原形。
第二
脂肪組織。在乳房中大面積佔位，成就乳房的豐盈美好，但不能一味過多，否則會產生過多的雌激素，從而刺激乳腺組織發生變化。
第三
結締組織和胸肌。作為乳房的支架結構，決定乳房的形狀和堅挺度，如果鍛鍊得當，就能支撐得有力度，讓乳房表現得更豐滿和挺翹。
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