一
家中聚會，刷劇必備的香瓜子，我可真沒想到，你竟然還有這樣的“壞心眼”！
兩年前，張先生和老伴王女士退休閒賦在家，每天喝喝茶，看看電視，過起了退休後的悠哉生活，而老兩口最喜歡的瓜子也成為了看劇閒聊的必備小零食，每天基本上要吃掉一斤多。
今年9月初，這兩位老人相繼出現了間斷性大便帶血，這可嚇壞了他們，連忙結伴到醫院做檢查。
結果，兩人雙雙被確診為結腸癌中晚期！
任誰都沒有想到，看起來氣色紅潤、身體健朗的老兩口，會因為嗑瓜子而患上這個癌症。
其實，瓜子這種堅果，對人體的健康非常有益。
它其中所含的油脂，能夠保證我們大腦的正常發育，還可以降低血液中膽固醇的含量，起到保護血管、預防心腦血管疾病的作用。
除此之外，瓜子中還含有維生素B1、維生素E等營養成分，對於烏黑亮髮、養護皮膚也是很有幫助。
根據《中國居民膳食指南》，基本上我們嗑一小包瓜子，就能滿足咱們人體一天的油脂攝入量。
但很多人嗑瓜子像是上了發條一樣，一嗑就停不下來。
世上任何有益的事情，若是沒有把握好“度”，過猶不及，都會對身體產生巨大的傷害！
如今為了滿足大眾的口感，市面上的瓜子早已不再是傳統的的原味瓜子。
增加各種香料、添加劑，食鹽、糖精打造成的五香、焦糖、奶油味的瓜子，成為了人們的最愛。
可殊不知，這些讓人上癮的香料中含有的黃樟素，有輕微的毒性，少量服用對人體無礙，但像上面二老一樣長期服用之後，就會引起中毒，導致腸癌和肝癌的出現。
甚至有黑心廠家，為了讓一些腐爛變質的瓜子得以售出，不惜加入大量的調味品掩蓋腐爛變質的味道，而其中含有的致癌物質黃麴黴素，也會進一步加重對身體的傷害。
你說，長期吃這樣的瓜子，身體怎麼可能健康！
大家一定要注意，那些被我們忽視的生活“習慣”，往往是危險存在的信號。
二
去年，20歲的小王，上大二之後就經常感覺頭暈、無力、噁心，還伴有腹瀉的症狀。
原以為是感冒或貧血之類的小病，也沒太在意。
特別是看到體重不斷下降，心裡也挺開心，所幸就當減肥了。
可沒想到的是，在嘔吐不止後上醫院檢查，結果卻讓她晴天霹靂！
她被確診為結腸癌三期。
原本健康的身體，是如何一步步走到這個田地，讓很多人都心生好奇。
據瞭解，在大學的兩年，小王很少在食堂吃飯，除了早飯，一天兩頓幾乎都是麻辣燙！
離開了家長的管束，放飛自我的她，拋開清淡飲食，每頓飯必然是重油重辣。
長此以往，這年輕的身體根本扛不住，導致結腸癌上身。
現如今，這病不再是中老年人的專利，連小孩子也逃脫不了它的魔爪！
今年6月，9歲的小雨被確診為結腸癌！
其實早在3歲左右，他的身體就出現了危險的信號——便血。
當時家裡人帶他去醫院檢查，被確診為痔瘡。
但醫院並沒有給予孩子任何治療方式，只是建議孩子多吃蔬菜，多喝水。
但此後的6年裡，孩子便血的情況反反覆覆，家長一直以為是痔瘡，也沒有過多的重視。
直到今年，孩子肚子痛到打滾，家長急忙把孩子送到醫院。
經醫生的診斷，孩子檢查出惡性腫瘤，被確診為結腸癌！
但不幸中的萬幸，孩子屬於一期結腸癌，淋巴結沒有轉移，術後不需要放療和化療，定期複查就可以，治癒率還是很高的。
小病拖成大病，讓孩子承受著疾病之苦，真是太令人心疼。
癌症不分年齡，不分大小，因為對身體中小細節的忽視，都會讓這個惡魔到來！
這些身體預警的信號燈，一旦出現，請及時注意。
1、長期出現腹脹、腹痛、消化不良甚者便秘等症狀。
2、突然出現貧血、低熱、乏力、浮腫等表現，尤其以貧血、突然消瘦為主。
3、腹部有包塊出現，摸上去比較硬，某些包塊還會隨著腸道進行移動，按壓時還會有痛感，而且可以聽到腸鳴音。
4、長期腹瀉，尤其是經常早晨3-5點肺經當令的時候腹痛腹瀉，那一定要注意腸道問題了。
在中醫上看，肺與大腸相表裡，若是在這個時辰有嚴重腹瀉情況的出現，說明肺部和腸道的問題都很嚴重，患肺癌和腸癌的風險都很大。
另外，如果觀察到有便血的情況，一定要有所預防。
雖然便血最常見的原因是痔瘡，但除此之外，腸道息肉、肛裂、炎症性腸病，甚至是腸癌都會誘發便血的出現。
所以，不要掉以輕心，有問題要及時去醫院診治。
我們只有在日常生活中重視起來，才能在初期將惡魔的小苗頭扼殺在搖籃中。
三
《素問·靈蘭秘典論篇》中講，“大腸者，傳道之官，變化出焉”。
大腸會將身體的糟粕轉化為糞便，排出體外，而在這個過程中，需要載體進行運輸。
對身體而言，這個載體就是我們的津液。
大腸主津，津可以理解為“水”，而胃生津，脾為胃行津液。
再加上大腸在咱們中醫裡面，屬於“脾胃”這個系統，所以結腸癌這個疾病，歸根到底，還是脾胃功能虛弱所致。
脾胃是負責受納、腐熟、消化、吸收、排洩這一系列功能的整套系統。
一旦它的運化能力變差，就像是工廠中的運輸帶速度減緩，各種產品堆積，最後整個系統崩潰。
而我們的身體也是一樣，它的動力不足，淤積產生，就形成了癌症。
重視脾胃功能的養護，是我們預防結腸癌最有效的手段！
1.補充津液
養護脾胃，大米湯是首選。
大米又被稱為粳米，作為養胃氣補津液的一味良藥，醫聖張仲景的《傷寒雜病論》中多次用到了粳米。
《神農本草經》也記載：粳米，味甘、苦、平，無毒。主益氣，止煩，止洩。
很多人問，不是說小米養胃嗎，你們怎麼說大米湯養胃呢？
其實，《神農本草經》中這樣描述小米：味鹹微寒，主養腎氣，去胃脾中熱，益氣。陳者，味苦，主胃熱，消渴，利小便。
如果你本身有胃潰瘍、胃炎的情況，平時胃有虛熱之時，可以稍微放一些小米來清胃中虛熱。
但脾胃喜暖惡寒，相對小米性寒來說，我們更推薦大米湯。
2.按摩合谷穴
合谷穴為手陽明大腸經穴，經常按揉可以幫助促進大腸蠕動，排出毒素。
方法：以一側拇指指腹按住合谷穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。
注意：孕婦不要按揉此穴。
3、小建中湯
想要改善脾胃功能，還得從根本上入手。
而小建中湯就是一劑可以為身體補津液，又可以改善脾胃的經方。
原方：
桂枝三兩，白芍六兩，生薑三兩，大棗十二枚，炙甘草二兩，膠飴一升
本方中最重要的是桂枝和白芍兩味藥，桂枝和白芍在1：2的比例下，能起到養脾胃的作用。
小建中湯的生薑起到了升散的作用，氣機運動，濁氣得降。炙甘草保水保津液，大棗緩中，膠飴（臨床上可用生麥芽代替）起到了補津液，滋養脾胃的作用。
另外，平常也可以服用小建中顆粒或者是妙妙建中膏，日常調理身體，預防脾胃問題的出現。
（用藥需遵醫囑，不可擅自服藥）
千里之堤，潰於蟻穴，疾病也同樣如此。
不要總覺得疾病離我們很遠，我們的每一次熬夜，每一次宵夜，都是在給生命做減法。
種一棵樹的最好時間是十年前，其次是現在！
就從現在開始注意身體吧，為時還不晚。
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