一
家中聚会，刷剧必备的香瓜子，我可真没想到，你竟然还有这样的“坏心眼”！
两年前，张先生和老伴王女士退休闲赋在家，每天喝喝茶，看看电视，过起了退休后的悠哉生活，而老两口最喜欢的瓜子也成为了看剧闲聊的必备小零食，每天基本上要吃掉一斤多。
今年9月初，这两位老人相继出现了间断性大便带血，这可吓坏了他们，连忙结伴到医院做检查。
结果，两人双双被确诊为结肠癌中晚期！
任谁都没有想到，看起来气色红润、身体健朗的老两口，会因为嗑瓜子而患上这个癌症。
其实，瓜子这种坚果，对人体的健康非常有益。
它其中所含的油脂，能够保证我们大脑的正常发育，还可以降低血液中胆固醇的含量，起到保护血管、预防心脑血管疾病的作用。
除此之外，瓜子中还含有维生素B1、维生素E等营养成分，对于乌黑亮发、养护皮肤也是很有帮助。
根据《中国居民膳食指南》，基本上我们嗑一小包瓜子，就能满足咱们人体一天的油脂摄入量。
但很多人嗑瓜子像是上了发条一样，一嗑就停不下来。
世上任何有益的事情，若是没有把握好“度”，过犹不及，都会对身体产生巨大的伤害！
如今为了满足大众的口感，市面上的瓜子早已不再是传统的的原味瓜子。
增加各种香料、添加剂，食盐、糖精打造成的五香、焦糖、奶油味的瓜子，成为了人们的最爱。
可殊不知，这些让人上瘾的香料中含有的黄樟素，有轻微的毒性，少量服用对人体无碍，但像上面二老一样长期服用之后，就会引起中毒，导致肠癌和肝癌的出现。
甚至有黑心厂家，为了让一些腐烂变质的瓜子得以售出，不惜加入大量的调味品掩盖腐烂变质的味道，而其中含有的致癌物质黄曲霉素，也会进一步加重对身体的伤害。
你说，长期吃这样的瓜子，身体怎么可能健康！
大家一定要注意，那些被我们忽视的生活“习惯”，往往是危险存在的信号。
二
去年，20岁的小王，上大二之后就经常感觉头晕、无力、恶心，还伴有腹泻的症状。
原以为是感冒或贫血之类的小病，也没太在意。
特别是看到体重不断下降，心里也挺开心，所幸就当减肥了。
可没想到的是，在呕吐不止后上医院检查，结果却让她晴天霹雳！
她被确诊为结肠癌三期。
原本健康的身体，是如何一步步走到这个田地，让很多人都心生好奇。
据了解，在大学的两年，小王很少在食堂吃饭，除了早饭，一天两顿几乎都是麻辣烫！
离开了家长的管束，放飞自我的她，抛开清淡饮食，每顿饭必然是重油重辣。
长此以往，这年轻的身体根本扛不住，导致结肠癌上身。
现如今，这病不再是中老年人的专利，连小孩子也逃脱不了它的魔爪！
今年6月，9岁的小雨被确诊为结肠癌！
其实早在3岁左右，他的身体就出现了危险的信号——便血。
当时家里人带他去医院检查，被确诊为痔疮。
但医院并没有给予孩子任何治疗方式，只是建议孩子多吃蔬菜，多喝水。
但此后的6年里，孩子便血的情况反反复复，家长一直以为是痔疮，也没有过多的重视。
直到今年，孩子肚子痛到打滚，家长急忙把孩子送到医院。
经医生的诊断，孩子检查出恶性肿瘤，被确诊为结肠癌！
但不幸中的万幸，孩子属于一期结肠癌，淋巴结没有转移，术后不需要放疗和化疗，定期复查就可以，治愈率还是很高的。
小病拖成大病，让孩子承受着疾病之苦，真是太令人心疼。
癌症不分年龄，不分大小，因为对身体中小细节的忽视，都会让这个恶魔到来！
这些身体预警的信号灯，一旦出现，请及时注意。
1、长期出现腹胀、腹痛、消化不良甚者便秘等症状。
2、突然出现贫血、低热、乏力、浮肿等表现，尤其以贫血、突然消瘦为主。
3、腹部有包块出现，摸上去比较硬，某些包块还会随着肠道进行移动，按压时还会有痛感，而且可以听到肠鸣音。
4、长期腹泻，尤其是经常早晨3-5点肺经当令的时候腹痛腹泻，那一定要注意肠道问题了。
在中医上看，肺与大肠相表里，若是在这个时辰有严重腹泻情况的出现，说明肺部和肠道的问题都很严重，患肺癌和肠癌的风险都很大。
另外，如果观察到有便血的情况，一定要有所预防。
虽然便血最常见的原因是痔疮，但除此之外，肠道息肉、肛裂、炎症性肠病，甚至是肠癌都会诱发便血的出现。
所以，不要掉以轻心，有问题要及时去医院诊治。
我们只有在日常生活中重视起来，才能在初期将恶魔的小苗头扼杀在摇篮中。
三
《素问·灵兰秘典论篇》中讲，“大肠者，传道之官，变化出焉”。
大肠会将身体的糟粕转化为粪便，排出体外，而在这个过程中，需要载体进行运输。
对身体而言，这个载体就是我们的津液。
大肠主津，津可以理解为“水”，而胃生津，脾为胃行津液。
再加上大肠在咱们中医里面，属于“脾胃”这个系统，所以结肠癌这个疾病，归根到底，还是脾胃功能虚弱所致。
脾胃是负责受纳、腐熟、消化、吸收、排泄这一系列功能的整套系统。
一旦它的运化能力变差，就像是工厂中的运输带速度减缓，各种产品堆积，最后整个系统崩溃。
而我们的身体也是一样，它的动力不足，淤积产生，就形成了癌症。
重视脾胃功能的养护，是我们预防结肠癌最有效的手段！
1.补充津液
养护脾胃，大米汤是首选。
大米又被称为粳米，作为养胃气补津液的一味良药，医圣张仲景的《伤寒杂病论》中多次用到了粳米。
《神农本草经》也记载：粳米，味甘、苦、平，无毒。主益气，止烦，止泄。
很多人问，不是说小米养胃吗，你们怎么说大米汤养胃呢？
其实，《神农本草经》中这样描述小米：味咸微寒，主养肾气，去胃脾中热，益气。陈者，味苦，主胃热，消渴，利小便。
如果你本身有胃溃疡、胃炎的情况，平时胃有虚热之时，可以稍微放一些小米来清胃中虚热。
但脾胃喜暖恶寒，相对小米性寒来说，我们更推荐大米汤。
2.按摩合谷穴
合谷穴为手阳明大肠经穴，经常按揉可以帮助促进大肠蠕动，排出毒素。
方法：以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。
注意：孕妇不要按揉此穴。
3、小建中汤
想要改善脾胃功能，还得从根本上入手。
而小建中汤就是一剂可以为身体补津液，又可以改善脾胃的经方。
原方：
桂枝三两，白芍六两，生姜三两，大枣十二枚，炙甘草二两，胶饴一升
本方中最重要的是桂枝和白芍两味药，桂枝和白芍在1：2的比例下，能起到养脾胃的作用。
小建中汤的生姜起到了升散的作用，气机运动，浊气得降。炙甘草保水保津液，大枣缓中，胶饴（临床上可用生麦芽代替）起到了补津液，滋养脾胃的作用。
另外，平常也可以服用小建中颗粒或者是妙妙建中膏，日常调理身体，预防脾胃问题的出现。
（用药需遵医嘱，不可擅自服药）
千里之堤，溃于蚁穴，疾病也同样如此。
不要总觉得疾病离我们很远，我们的每一次熬夜，每一次宵夜，都是在给生命做减法。
种一棵树的最好时间是十年前，其次是现在！
就从现在开始注意身体吧，为时还不晚。
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