庚子年八月二十二
迎来二十四节气中的第十七个节气
——寒露
寒露时节到霜降，种麦莫慌张。袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。秋已浓，不动声色地穿过时光的缝隙，晕染了整个人间！
寒露由来
寒露，是二十四节气中的第17个节气，在每年的10月8日、9日，太阳到达黄经195度时，为寒露。
此时气温较白露时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了且带寒意，故名。
寒露至，水汽也会凝结。每一颗露珠，都带着我们的牵挂；每一缕风声，都带着我们的思念；每一片落叶，都带着我们的祝福……
寒露气候
如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。
那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，甚至有些东北地区已经可以隐约听到冬天的脚步声了。温度降低，夜间凉意袭人，故“白露身不露，寒露脚不露”。
寒露三候
我国古代将寒露分为三候：
一候：鸿雁来宾
（10月8日~12日）
寒露前五日，鸿雁会排成一字或人字形的队列大举南迁；此时是最后一批，古人称后至者为"宾"。雁南飞，雁南飞，雁叫声声心欲碎，不等今日去，已盼春来归。
二候：雀入水为蛤
（10月13日~17日）
后五日，鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，古人对感知寒风严肃的一种说法。
感寒露之萧瑟，听鸿雁之匆忙，望鸟雀之惆怅；一叶千秋共享，难尽岁月衷肠；虽道真诚已大海，点滴融安康！
三候：菊有黄华
（10月18日~22日）
再五日，华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。
这时候，菊花已经普遍开放。桂花香大约是寒露之前的最后一缕温存，未经寒霜，不染浓烈，让岁月在不冷不热的清凉里，舒一口长气，留个岁月静好，安之若怡的念想。
寒露习俗
【秋钓边】
赏花，钓鱼，正是出游的好时节。雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
【登高】
趁秋意正浓，寒冬未至，携一二好友，登高望远，人生苦短，该当太白，须及时行乐。
【观红叶】
寒露，是登高赏红叶的好时节。“霜叶红于二月花”，登高而望，极目远眺，层林尽染，秋风飒飒，黄护叶红。金秋满山层林尽染，漫山红叶如霞似锦。
一重山，两重山，山远天高烟水寒。相思枫叶丹，枫叶愈红，相思愈浓。满山红枫，便是漫山相思。
【喝寒露茶】
寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味。
每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。
【吃芝麻】
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。
寒露养生
寒露到来，天气由热转寒，万物随寒气增长，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。常言道：“寒露脚不露。”我们更要注重脚部保暖。
养生的重点仍是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。
【寒露饮食】
饮食上少吃辛辣刺激，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。
注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
此外还应重视室内保持一定湿度，涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。
寒露寄语
夏日的火热归于萧瑟，雨季的喧闹归于寂静。
最幸福的事，莫过于活在当下，感受最美的秋寒，把酒祝东风，且共从容。一季丰收圆满，一季播种伊始，走向金橙橙的原野，岁月静好，永远写在泼洒着秋色的路上。
新雁来，暖风满，雁鸣欢；归雁去，悲鸣雁，空度阔。秋灯吟雨，晓叶题霜后，忙忙碌碌、惜春叹秋便又是一年。
露水盈盈，多了一份凉意，过完了这个节气，就进入到深秋。天气渐渐的变凉，四季的轮回就是这么奇妙，叶绿叶落，周而复始。
最美的秋在眼前，最美的风景在身边，用心珍惜方能长久。寒深露重，请君添衣保暖。
一滴寒露送秋凉，一声关切暖心房。在这个外冷内热的季节，愿世上所有被牵挂的人们，天涯海角，各自珍重。
