籃球是一項綜合性運動，雖然對球員的身體素質沒有硬性的要求，但是良好的素質能夠讓球員在比賽中發揮更大的作用。NBA球星的運動能力大多數都是極其強悍的，他們的速度、耐力、力量等素質都堪稱籃球運動員中的佼佼者。球星啟動爆發力有多強？詹姆斯留下“剎車痕跡”，科比太恐怖。
羅斯在受傷之前，身體素質堪稱聯盟頂級，他的第一步沒有人能夠跟得上，羅斯突破時啟動的第一步能夠讓他在瞬間爆發出強悍的力量，蹬地的力量能夠達到一噸。有很多次羅斯的突破第一步蹬出之後，可以明顯地看到羅斯的球鞋都出現了嚴重的變形。但就是這樣暴力的打法讓羅斯的膝蓋頻繁受傷，如今的速度已經慢了很多。
詹姆斯的力量和爆發力都非常出色，突破時的詹姆斯就好像是一輛重型坦克，渾身都充滿了力量。也正是這樣的力量，才能夠讓詹姆斯的突破無人可擋，詹姆斯全力突破過後的地板上都留下過摩擦的痕跡，猶如汽車漂移出的剎車痕，看起來非常恐怖。
吉諾比利的蛇形突破堪稱聯盟一絕，他曾經在一次突破中直接把球鞋給穿透了，籃球鞋都是非常厚實堅固的，況且球星們所穿的鞋都是具有代表性的球星款，被踩爆不知道需要多大的力量。
科比雖然並不是以速度見長，但他也曾經在突破中將球鞋扭到變形。科比在一次突破中，利用假動作晃過了對手，加速的第一步踩在地上，看似沒有什麼，但球鞋出現了嚴重的變形，看起來十分驚悚。
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