小腿粗到底怎麼辦？
一般可以分為以下幾種：
第一種，足外翻。就是足弓的塌陷導致小腿內旋，從前面看起來是粗的。如何確定可以採用視頻裡的測試方法。
第二種，肌腹粗。這種情況比較絕望，通常表現為小腿肌肉長，跟腱短。我們能做的就是最大幅度的健身全身脂肪，這樣小腿看起來也會顯得更細。
第三種，肌肉緊張。這中情況可能是站的久，或走路多等使用多的情況下出現。視頻裡我們提供了一下筋膜放鬆和拉伸。
第四種，骨骼大，可能我們有小夥伴天生這樣。不過也不要絕望，先試著堅決上面的問題看看，這個問題就弱化
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