SH_副村_妖精-刺刺
大家好 我是數據重現者寧波小哥 我現在根據我的觀點回答問題
首先筆記本電腦的CPU和臺式機的CPU不一樣，在設計使用中標定一般溫度是高於臺式機，也說明筆記本電腦的散熱是它的一大缺點了。一般來說溫度升高30幾度是穩定的，也就是說筆記本CPU的耐受度是80度，夏天時候溫度有38度，那麼你的筆記本CPU在70度左右是穩定的，當然越低越好。
筆記本的CPU溫度高，怎麼辦呢:
1.可以買一個筆記本的散熱架，平時使用時候把它放在筆記本的下面，可以起到一定的散熱作用。
2.定期的給筆記本做清理，這裡清理主要是清理筆記本內部散熱器的灰塵，避免因為灰塵過多堵塞了散熱口，而且灰塵過多散熱風扇也會比較容易損壞。
3.要觀察CPU風扇或者散熱部件使用時間太長，風扇是不是轉速不正常，必要時需要更換，時間長了CPU和散熱器直接硅脂失效需要更換。
4.使用環境問題，不要把筆記本放在床上使用，很多人就喜歡躺床上玩筆記本，但是如果厚厚的被子或者毛毯，你筆記本放在上面那就是積熱無法散熱的了。
5.夏天了，環境溫度本身很高，筆記本的CPU溫度也會高，如果有空調房在空調房間環境溫度低了，CPU溫度也就不會那麼高了。
數據重現寧波小哥
樓主你好！筆記本電腦CPU溫度過高是在平時使用筆記本過程中非常常見的問題，尤其在夏天環境溫度比較高的情況下很容易發生。以我多年使用筆記本電腦的經驗，CPU溫度過高的原因主要分3個層次，每個層次有不同的解決策略，下面我分別進行說明。
1.最常見的層次：單純的軟件問題
筆記本電腦CPU在非常有限的空間中持續高負載的工作，發熱量肯定就會很大，很容易出現溫度過高。而引起CPU持續高負載工作的操作有很多，比如編程、仿真、運行大型軟件等。這些都是人為可控的，在使用這些軟件時儘量不要同時多任務運行，長時間使用後應該停頓3到5分鐘，讓人和CPU都休息一下。但是有一種情況，在沒有嚴重使用CPU資源時CPU的溫度依然過高，並且有一直持續的趨勢，那麼就要引起注意，可能電腦上不經意間安裝了什麼流氓軟件，或者中了病毒，這些東西在後臺一直佔用CPU計算。這時候可以使用任務管理器，查看一下後臺有什麼進程在一直持續的佔用CPU。如果自己搞不清楚這個進程的作用，就到網上搜索一下怎麼處理，大多數情況可以直接結束進程。然後使用安裝的殺毒軟件做一次聯網的全盤查殺。
2.中間的層次：散熱組件的老化和積灰
隨著使用時長的增加，筆記本的散熱性能會有所下降，這很正常。這裡面最容易出現的一個就是筆記本的散熱硅脂乾涸。為筆記本電腦加散熱硅脂需要有一定的動手能力，因為需要打開一些電腦的機械結構。如果自己沒有這個能力，隨便到電腦店裡出十多塊錢，讓店員幫你重新上一些新鮮的硅脂。還有一個容易出現的是散熱風扇及通道積灰，這個自己從筆記本的出風口往裡看就能有一定的識別。我這裡有一個很簡單處理方法：在筆記本關機狀態下，用一個電吹風開冷風調到最大，從筆記本風扇口（注意是風扇口，不是出風口）吹進去，如此重複幾次，可以看到有很多灰塵從出風口噴出來。這個做法是比較懶的做法，如果有條件還是把筆記本底部後蓋打開，卸下風扇罩，用細毛刷仔細把風扇周圍的灰塵清理一下。
3.最嚴重的層次：電腦硬件電路故障
這裡我說的故障並不是徹底壞的不能用的故障，而是電路硬件上出現了一些阻礙元件正常工作的瑕疵。比如，某個電子元件接觸不良，機械結構出現輕微錯位，散熱風扇不轉等等。這種情況出現的概率很小。如果你的筆記本是正常使用，沒有出現過磕碰、摔打、進水等經歷，一般不會出現這個層次的問題。比如，我之前的一個筆記本就因為曾經從桌子上跌落，之後一直出現CPU高溫的問題，最後送修時發覺是主板上一個電容接觸不良，觸點處已經有了明顯的發黑痕跡。這種故障的問題自己一般在家無法解決，最好送到專門的維修點，讓工程師為筆記本電腦做一個檢測，有問題就儘快維修。
以上就說我處理筆記本cpu溫度高方面的經驗，希望能夠幫到樓主。
好逑君Q
筆記本cpu溫度過高怎麼辦?
相信很多人都會出現這種情況，開機一會處理器就達到80多度，並且會自動關機或重新啟動。這種情況很顯然是cpu溫度過高引起的，那麼cpu溫度高怎麼辦?如何來處理cpu溫度高的問題呢?
方式一、清潔處理器 風扇
1、cpu溫度高怎麼辦最為簡單有效而又節省開支的辦法就是我們自己動手運用毛刷和皮老虎清理處理器的風扇，清理完成後便可有效改善處理器散熱性能。
2、清理風扇是一件需要耐心的事情，而且風扇的死角處不是特別容易清理，結合皮老虎，連刷再吹，相信只有耐心，灰塵很快便會去無蹤，此招可以在一定程度上顯著提升處理器散熱能力。
3、自己清理處理器風扇沒有什麼技術含量，我們無非用到的工具就是毛刷和皮老虎，在反覆清理之後，原本汙垢滿面的散熱器也會變得煥然一新。這將使散熱器的散熱性能顯著改善，同時噪音也會相應的下降。對於機箱各個板卡的清理，大家手邊應該常備小毛刷和皮老虎，半年左右清理一次比較合理。
方式二、重新塗抹導熱硅脂
1、有時候當清潔處理器散熱風扇後、處理器溫度沒有得到顯著的改善，那麼我們還需要重新為處理器塗抹導熱硅脂，導熱硅脂由於運用時間的變長會變得乾裂，使熱量傳導的性能下降。重新塗抹導熱硅脂讓處理器與散熱器嚴絲合縫的緊密結合才能充分把處理器的熱量帶走。在塗抹過程中，需要注意的是需要將導熱硅脂塗抹均勻，避免塗抹不勻、氣泡的產生。
2、建議大家運用一些專業小工具，為處理器散熱面均勻塗抹散熱硅膠。
3、無論什麼樣的風冷散熱器，塗抹導熱硅脂是非常必要的一門功課。只有塗抹好導熱硅脂才能讓處理器的熱量所有傳遞給散熱器，以保證處理器工作在正常的溫度之內。現在已經有免塗硅脂的散熱器了，散熱器在出廠時已經被廠家均勻的塗抹在散熱器與處理器的接觸面上，待機器運轉之後，處理器的發熱將會均勻的把導熱硅脂塗抹好，非常方便、人性化。
方式三、結合上兩種方式再換更大口徑的散熱風扇
以上方式處理器散熱改善不是很大的情況下，建議再更換更大口徑的散熱風扇。更換直徑更大的風冷散熱器，升級預算花費的較小;並且散熱效果也會有較好的表現，值得推薦，另外如果用戶對散熱要求很高，建議您還可以採用一些高端發燒配置才用的散熱方式：水冷散熱，這也將是搞定cpu溫度高怎麼辦的終極搞定辦法。
高端的風冷散熱器採用直徑更大的散熱風扇，這樣即使在較低的風扇轉速下也能帶來足夠的風量將處理器發熱量帶走。同樣，在散熱鰭片上也採用了導熱性能更好的銅製材質，通常這種風冷散熱器市場售價大約在幾十元到百元不等，選擇較少的花費升級更好的風冷散熱器也是一個不錯的選擇。如果是對散熱還有更高要求，如夏日喜歡長時間運行各類大型遊戲與使用的朋友不妨才用最有效的高端散熱方式-水冷散熱。
方式四、採用抽風式散熱
由於筆記本的通風口一般比較小，正常的散熱底座很難將外部常溫空氣吹進筆記本帶走熱的空氣。抽風散熱式散熱器原理是在散熱口將熱空氣抽出，相對於傳統散熱底座能更有效加速筆記本內部空氣流通，對於降溫能起到更有效的效果。
注意事項
其實搞定cpu溫度高怎麼辦的方式很簡單，關鍵是要找出處理器可能出現過熱的原因。夏日如果不注意電腦的散熱問題，很可能會導致很嚴重的後果，不僅影響到電腦的健康與壽命，更影響運用者的心情。
