鄧州位於南陽盆復部偏西南，南連荊襄，西納漢水，東接宛洛，古為南陽盆地軍事重鎮，兵家必爭之地。今政府治所住地新華路。鄧州轄三辦事處、十三鎮、十一鄉、一旅遊區。面積二千三百六十九平方千米，人口一百七十八萬餘。
鄧州在二千三百一十一年前，東周戰國時為楚人魏冉封邑。
《史記·穰侯列傳》: 秦昭王十六年公元前二百九十一年，封魏冉於穰。
公元前三百零一年秦伐穰，《史記·韓世家》:襄王十一年，秦伐吾，取穰。
《史記·穰侯列傳》:秦昭王十六年封魏冉於穰，復益封陶，號曰穰侯。
秦置穰縣，地屬南陽郡。西漢續秦制。鄧州在西晉時期歸屬義陽郡，後屬新野郡。北魏太和中荊州移治所於穰縣。隋開皇七年改荊州治所於鄧州，大業初改鄧州治所於南陽郡。唐武德初復置鄧州，天寶初改鄧州治所於置南陽郡，乾元年治所復置鄧州。宋續唐制、元續宋制。明洪武二年廢穰縣併入鄧州。清續明制。民國二年1913年改鄧州為鄧縣，屬豫南道。民國三年1914年屬汝陽道，民國十三年1927年直屬河南省。中華人民共和國元年1949年屬南陽專區，中華人民共和國1969年屬南陽地區。1988年置鄧州市，1994年鄧州市由南陽市代管。
鄧州主要河流有湍河。屬北亞熱帶溼潤氣候。農產有小麥、玉米、芝麻、菸葉、棉花等。工業有機械、電器、化工、捲菸等。焦柳鐵路和207國道、南鄧、鄧襄、確內、鄧西等公路經此。名勝古蹟有太子崗遺址、南北朝彩色畫像磚墓、宋福勝寺塔、漢華表、花洲書院和冠軍、涅陽、臨湍、樂成、安眾、鄧州等古城址。
花州書院
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