我們所做出的決策其實來自於大腦與心臟之間的相互作用。
心臟瞬間的承受與反應能力直接影響了我們最終的決策。
一顆反應迅速的心臟，可以讓我們保持冷靜、調節我們的情緒，從而幫助大腦進行思考。
從生理學的角度，人類的決策機制中存在“延遲”的必然性。
連接大腦與心臟的神經會對心臟會發出退縮與抑制的信號，
讓大腦的最終決策中包含“延遲”的要素，由此產生的意識中也必然存在天然的延遲基因。
在我們無意識的反應與產生意識知覺之間，存在著半秒種的天然延遲。
網球運動員藉助這一延遲，通過對球落點的預判，最終做出最優的回球選擇。
“股神”巴菲特克服非理性的短期衝動，耐心等待著最佳的投資時間。
在他看來，延遲決策的唯一懲罰不過是喪失這個投資機會。
因此，他可以耐心地等待那個最合心意的時刻出現，投資期限可以長達數年甚至數十年。
即便我們無法成為自己領域裡頂尖的專家，也可以儘可能地去豐富自己的實戰經驗，
假如你還是一個缺乏經驗的新手，就不要盲目相信你的直覺。
在溝通中有效的延遲也會令你的表達事半功倍。
偉大的喜劇演員往往都是延遲的高手，善於把握節奏。
優秀的溝通者會有意識地做出停頓，也懂得在必要的時候適可而止地停止對話。
耐心等待一段時間再去道歉，可以讓我們的道歉顯得更加真誠。
通常來說，受害者需要時間和機會去表達和宣洩自己的感受。
如果你太過匆忙的道歉，很有可能無法得到受害者的理解。
同時，在經過一段時間後，受害者會獲取關於這一事件的更全面的信息，道歉也會顯得更加具有針對性。
通過積極思考和延遲決策，有助於排除無效潛意識信息的影響。
一些毫無價值的信息可能會影響你的決策，一旦懷疑自己接觸到了不想要的潛意識信息，
不妨有意識地放慢自己的速度，以此抵消潛意識信息刺激所帶來的影響。
通過冷靜的思考和延遲決策，有助於避免產生偏見。
我們習慣於在尚未了解事實全貌的情況下草草做出決策，於是便產生了偏見。
想要糾正這種無意識的偏見，我們需要冷靜的思考與清醒的認知，這些都是需要時間的，需要我們慢下來。
在初次見面後的有意識地延遲，而不是草率做出感性判斷，有助於遠期親密關係的創建。
初次約會的唯一目的是確定自己是否願意再一次見到對方，而不要抱有任何不切實際的幻想。
如果初次見面感覺良好，不妨試著約下一次見面，爭取更多的時間去繼續瞭解對方。
但是“慢決策”絕對不是“拖延症”，兩者有很大的區別：
1. “延遲”是主動的、策略性的拖延，比如將不著急處理的事情暫時擱置，優先處理最重要的事情；“拖延”則是被動的，是懶惰的表現。
2. 決定是否進行“延遲”，要對時間和成本進行權衡，如果時間是第一位要求，那麼就應該儘快行動，將延遲的時間降到最低；
如果成本是更重要的因素，則應該就應該稍作等待，把握最理想的延遲時間。
3. “延遲”不僅要著眼於眼下的快樂，更要思考未來的代價，在今天與明天之間做出最優選擇。不能因為追求及時行樂而過度折現未來。
4. 通過籌劃優先任務清單，我們可以實現“拖延”的結構化，進而有意識地對“拖延”進行管理；通過制定步驟清單，我們可以將工作精簡優化，實現對時間的高效利用。
