教學反思就其本質而言，是教師的教學研究活動，即教師通過對自身教學行為的觀察、內省、探究，以改進、完善自己的教學實踐為目的的研究。在這個過程中，教師是以參與者而非旁觀者的身份進行的，是要把“自己擺進去”，聚焦特定教學情境的經歷、體驗與感悟，描述自己教學實際的遭遇、困惑以及嘗試理解與解決的過程，是對自己生存、發展意義的不斷探尋和叩問。正因其具有的這些內在特性，教師的教學反思在教師成長才具有獨特的地位與作用。
那麼，教學反思應該寫什麼呢？
1.記成功之舉
(1)教學過程中達到預先設計的目的、引起教學共振效應的做法；
(2)課堂教學中臨時應變得當的措施；
(3)層次清楚、條理分明的板書；
(4)某些教學思想方法的滲透與應用的過程；
(5)教育學、心理學中一些基本原理使用的感觸；
(6)教學方法上的改革與創新等等。
2.記“敗筆”之處
即使是成功的課堂教學也難免有疏漏失誤之處，對它們進行回顧、梳理，並對其作深刻的反思、探究和剖析，使之成為以後再教時應吸取的教訓。
3.記教學機智
課堂教學中，隨著教學內容的展開，師生的思維發展及情感交流的融洽，往往會因為一些偶發事件而產生瞬間靈感，這些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及時利用課後反思去捕捉，便會因時過境遷而煙消雲散，令人遺憾不已。
4.記學生對課堂的創新：
在課堂教學過程中，學生是學習的主體，他們總會有“創新的火花”在閃爍，教師應當充分肯定學生在課堂上提出的一些獨到的見解，這樣不僅使學生的好方法、好思路得以推廣，而且對他們也是一種讚賞和激勵。同時，這些難能可貴的見解也是對課堂教學的補充與完善，可拓寬教師的教學思路，提高教學水平。因此，將其記錄下來，可以作為以後豐富教學的材料養分。
5.記再教設計
(1)一節課下來，靜心沉思，摸索出了哪些教學規律?
(2)教法上有哪些創新?
(3)知識點上有什麼發現?
(4)組織教學方面有何新招?
(5)解題的諸多誤區有無突破?
(6)啟迪是否得當?
(7)訓練是否到位等等。
可以說，教師的教學反思內在地具有促進學生髮展的功能。也可以說，促進學生髮展是教學反思內在功能的外在體現。對長期從教的教師來說，要想形成自己的教育思想和教育風格，養成教學反思的良好習慣是必由之路。
