C沉默M
非常高興能夠回答這個問題，關於這個問題我認為可以從以下三個角度分別來看。
1、 不公平的事情，對於這個事情你已經給他下了自己的定義，認為它是不公平的，這裡我們可以來思考一下關於公平和不公平這件事。這個世界上沒有絕對的公平，也沒有絕對的不公平的，所有的事情它都是相對的。在職場中，因為你能幹所以你手頭永遠有做不完的事，另外一個同事因為什麼都不會，所以比較閒。但卻跟你拿著同樣的工資。這種情況相信大多數人都會覺得是不公平的。其實這個時候如果我們能換個角度，因為能力強所以獲得別人的信任，通過處理這些事情，自己的能力也得到了鍛鍊，所獲得的經驗和能力都是自己的，通過這些經驗可以讓自己有更多的可能性。所以說沒有絕對的公平，也沒有絕對的不公平，有的只是我們看待事物的角度不同而已。
2、 事情是不能改變的，也就是說不可逆的。對於不可逆的事情，我們通常的做法就是接受它，當然單純的接受是沒有任何意義的，它只會一直在那裡提醒你，你曾經遭受到的挫折。我們要做的是從不可改變的事情中總結經驗，為下一次的行動做準備。在工作中，已經做完的事情是不可改變的，我們可以從這件事情的整體發展中總結規律、提取精華、制定標準化流程，並且記錄存檔，這些都是別人拿不走的東西。
3、 結合以上兩點的分析，我相信你已經找到了自己的答案。
對於如何調節心情這一點我的看法看開一點，看淡一點，換個角度去思考，世間萬物都有它的多面性，對待已發生的事情，我們何不走到它積極正向的一面，擁抱自己，擁抱更好的明天。
職場陽光錯綜複雜
作為過來人，感同身受，分享一下自己的經歷，希望對你有啟示。
一、2011年入職一家國企，當時人力資源模塊共4人。到2014年，離職兩人，只剩下我和另外一人，用A代替吧，兩名同事離職後，領導並沒有再招新人，而是讓我們兩人分擔了人力資源的工作，我們各自做兩個模塊的工作，其他事務共同負責，個人覺得我倆做的工作量差不多。
2015年，有了一個升職的機會，領導把這個機會給了A，我雖有不服，但是還是忍了，因為這個機會只能給一個人，我倆之間總要選一個，而且我私下裡跟A關係也不錯，想著如果是我得到這個機會，他也會不舒服，將心比心吧，繼續努力工作，下次有機會領導會考慮我的，但是事實證明是我想多了，在2015-2019年之間，模塊先後又招了3個人，領導把這3個人全部撥給他做下屬，把他的工作分擔了，他也正式成為我的主管，職位和薪資都有了很大提升，而我在這五年間僅僅是漲了300塊的月工資，而工作量並沒有減少。至此，我下定決心辭職跳槽，並在2020年初成功跳槽到一家新企業，憑藉著之前在國企的工作經歷，我的職位和薪資都有了比較大的提升。到了新單位以後，事實上我實際的薪資因最後報總裁沒批，是比之前面試的時候略微少了一些的，入職以後部門領導也向我表達了歉意，我表示接受，並且跟領導承諾，在我沒有做出成績之前，我不會提薪資的要求，結果工作不到一個月，領導看我辛苦，主動提出給我加一個下屬。
二、再來一個我身邊同事的事，公司每年都會評先進個人，各個部門基本都是部門內員工投票選舉，但是我們部門不一樣，連續兩年都是領導指定人，完全不投票。2019年，有一個員工（關係戶），平時一週上班五天，至少有一天是無故曠工的，居然得了部門先進員工，其他員工都表示不服，但是不服歸不服，也只能接受這個結果。
三、從以上經歷，可以看到，不公平的事哪裡都有，如果你想好好幹下去，那就只有忍受，自己繼續努力，如果領導還有點良心，那你的努力他會看在心裡，有機會會補償你，提拔你。如果你做好了自己應該做的，領導卻依然無動於衷，那麼勸你今早跳槽，換個領導，這樣的領導不值得你追隨併為之效力，時間呆的越久，越浪費自己的青春，抓緊時間提升自己，為下一份工作做準備。
風凌雲談職場
生活和工作本來就不是一帆風順的，總會遇到這樣和那樣的事情，如果遇到了不公平的事情，要分析原因，再找對解決的辦法，以下是個人觀點，供大家參考！
1、工作就是一個不斷學習與競爭的地方，難免遇到一個能力比你高的，你做的任何事都不入他的法眼，處處比你高一頭，你自己不要抱怨，認清自己，給自己定位，誰都是由淺入深，能力不斷提升。
2、瞭解工作中不公平的原因，為什麼會收到不公平的事，找到自己的不足，努力提升自己，自我改造，豐富自己的人生，這是改變自己命運的必經之路！
3、最後放鬆心態，減少因不公平的事對你的影響，把它當做對自己的考驗，經歷過了自己也就成長了，再有轉移自己的注意力，看看書，多和朋友聊聊人生談談理想！
