愛妞兒麼麼
在沒有出軌的前提下，無論男女，突然發現自己不愛另一伴了，這在婚姻心理學上，是很正常的，你是個正常人，不要有精神負擔。
咱們先看看愛情的本質，然後這個問題就會迎刃而解了。
首先，受到影視等外界影響，我們對愛情、婚姻的期望值是過高的（無論你承認還是不承認），現實就是現實，如果給現實打分60分，好多人的感覺可能是是80分，你總是按80分的要求去看待60分的現實，肯定是看哪哪不順眼，對另一伴也就無感了，也就是你說的不愛了。
好了，咱們撇開80分，回到60分的現實。從愛情本質上入手，再進一步分析。
心理學家羅伯特斯滕伯格提出了愛情三角論：愛情3個基本成分：激情、親密、承諾
我們是由於互相強烈的異性吸引而開始戀愛，為對方著迷，男女雙方全身投入到戀愛之中，甚至還有的人為了愛情不計後果，說什麼愛情價很高，所有皆可拋的話。
親密是真正喜歡對方的開始，隨著兩個人接觸增加，凝聚力逐漸增強，倆人的感情趨於穩定，此時大部分開始步入婚姻殿堂。倆人開始坦誠不設防，願意和伴侶一起承擔責任、分享喜悅。
隨著時間的推移，激情開始逐漸消退，你要面對著現實中各種各樣的費用，人情世故。你也逐漸發現伴侶其實也沒有你開始想的那樣好。比如你們戀愛的時候他不言語不多是深沉，婚姻中的他確是個踢兩腳也放不了一個屁的人。你只能默默生氣抱怨，當初自己腦袋進水了？怎麼嫁了這麼一個人？於是發現對伴侶沒有感覺了，不愛伴侶了，也感覺不到對方的愛了。您的問題就出現在這個階段。
愛情或者婚姻最終是要考承諾來維持的，考激情、浪漫來維持生活，太天真了呢。激情浪漫是偶然一刻，平淡才是愛情、婚姻的常態。
光分析理論不給出解決辦法是耍流氓。來看看我們給的建議和方法。
平淡無奇的婚姻生活中，最重要的是不要讓感情老化。所以要懂得經營生活，懂得補養愛情、維修愛情。
1、 營造家庭輕鬆的氣氛。
不要總是挑剔伴侶的毛病，不要總是嫌棄家庭成員這不行，那不行，搞得家庭氣氛不和諧。
2、 夫妻雙方一定要建立起良好的溝通交流方式。
現實中，雙方夫妻鬧矛盾的問題出在了哪裡呢？不是說了什麼，而是說話的方式，比如音調、聲音大小、面部表情等等。
所以一種理性、平和的溝通方式是很有必要的。
3、找到兩個人共同的目標，並且倆人一起完成它。完成一個，再找下一個。
這是因為在實現目標的過程中，男女雙方的大腦都會分泌一種“多巴胺”的荷爾蒙，這種荷爾蒙是積極的，能讓人感到愉悅幸福的。也就是說的男女搭配，幹活不累，就是這個道理了。這種方式有助於夫妻感情穩固，讓夫妻感情一直有新鮮感、處於一個比較理想的高度。
希望你知道了愛情婚姻的本質以後，迴歸理性；在看到方法之後，用起來。改善現在的夫妻關係。讓對方先感受到你愛他。然後他就會反作用再愛你。如此良性循環。肯定會改善夫妻關係。
旗袍情感錄
時間久了，夫妻缺少溝通，沒有激情，不浪漫，家庭瑣事以及老公的不理解。感覺老公不像以前哪麼疼你、愛你，沒有了甜言蜜語。使你對他產生了抵促情緒，覺得兩人在一起沒意思。
生活平平淡淡才是真，婚姻需要兩個人同時經營，只有一方付出，那肯定要發生矛盾。有人吐槽婚後沒有戀愛時哪麼有溫度、有新鮮感。確實如此，婚後由於生活上的壓力，男人要掙錢養家，有時可能忽略妻子的感受，照顧不周，使妻子心裡產生情緒，受到了冷落，感覺老公不愛我了。
作為丈夫，妻子是你的另一半，需要你的呵護。經常可以和她聊聊天，帶她去旅遊，女人愛漂亮，帶她去買點衣服，送點小禮物，製造點浪漫來緩解夫妻之間緊張的關係。不然等別的男人為你老婆做這些事，後悔就來不及了。
樓傑自媒體
正常現象，沒有幾個人能在婚姻中跳過七年之癢的。這是人生的必經之路，能讓你看透人情冷暖，世態炎涼。只有一個宗旨:別婚內出軌。充實自己，花點時間遊游泳，健健身，看看書，做做瑜伽，做不到就多賺點錢。實在難受就跟你老公大吵一家，打一架，把過去對這個人的認知全部打碎，重新認識現在的老公，也許你還會覺得現在的他也不錯。
