後 記不知道你們會不會有這樣的經歷，最初只是在生活或者工作中遇到了一點困難，隨即就會陷在負面情緒裡，無法自拔。大多數時候，這些負面情緒會順著社交網絡傳遞給我們身邊的人，同時，我們在接收到他們對這些負面情緒的反饋時，可能也會讓自己的心情變得更糟。於是就像觸發了連鎖反應的開關一樣，所有的不開心都接踵而來。但實際上，最開始讓自己不開心的事情到最後未必有自己想象的那麼糟，而因為最初的負面情緒引起的一連串的不開心也就顯得很沒必要了。記得小時候，我們學校經常把重要的考試安排在假期前，每次考完試，別人可以做到輕輕鬆鬆地享受假期，而我在整個假期裡都會因為擔心成績惶惶不安。結果回學校公佈分數之後，竟發現自己考得比預期的還要好，就會覺得放棄原本可以讓自己放鬆和開心起來的機會，真的很可惜。後來，我也想明白了一件事，我們雖然無法迴避悲傷難過，但我們也沒有理由因為沉溺在其中而擠掉原本可以擁抱的快樂。因為快樂本就很奢侈了，不是嗎？
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