女人一到30歲，隨著身體狀況和內部機能的變化，臉上就容易慢慢出現一些惱人的小色斑。那麼從中醫角度來看，斑是怎麼長出來的？應該怎麼辦呢？
中醫：長斑是氣血淤滯所致
女人長色斑的原因，與我們熟知的紫外線照射、不良清潔習慣、遺傳等息息相關，但你知道從身體內部運化、中醫角度來看長斑的最主要原因是什麼嗎？
中醫認為，長斑的主要原因是氣血瘀滯，臟腑失調。而這其中，血瘀體質的女性長斑佔了最大的一個比重。有些女人年紀不大，卻早早出現色斑，其實色斑的出現是告訴你：身體氣血發生了淤堵，即中醫所說的血瘀。
皮膚斑點多是氣血失衡停滯在皮膚表面形成的汙點。由於先天體質和後天忽視保養，女人血瘀成為普遍問題。
什麼情況會導致氣血淤滯
氣血與心態有很大關係，長期心情鬱結會侵犯脾臟。脾主運化水液，一旦脾臟出現問題，對於氣血的統攝、儲藏能力就會下降，從而引發一系列的內分泌失調的問題。
另外，血瘀體質再加上易久坐不動，容易造成膀胱經氣血運行不暢，引起與膀胱經相連的腎經腎氣不足。長期以往，容易導致氣血雙虛，出現皮膚瘙癢、面色蒼白或黝黑、失眠、煩躁、便秘、經血量少等。這些問題反應在臉上就表現為色斑。
“十女九淤”是真的嗎？
人體三分之二的血液集中腹部。注重腹部的保暖，這是養生的根本。
但這並沒有得到現在愛美女孩的重視，冷飲、露臍裝、超短裙等等這些不良的生活習慣，導致了盆腔淤血成了普遍的問題。十個臉上長斑的女人，九個都有氣血瘀滯的問題！所以說，“十女九淤”這一點真的不為過。
其實，長斑最深層原因在於：導致疲勞的代謝廢物，必須通過血液的順暢流通而排出，如果血液不暢，代謝廢物就要積存在體內，就會導致血瘀。血瘀引起的血液汙染是很多疾病的根源所在。
氣血淤滯應該如何調理？
- 舒緩心情
既然氣血與心態息息相關，那麼保持一個好的心情，就是保障氣血暢通的良好途徑。
- 疏通經絡
人體經絡是氣血的橋樑，經絡堵了，氣血也不通了。特別是疏通人體最大的排毒通道——膀胱經，可以通過在有效穴位貼敷膏貼 疏通，這樣不僅可以加快毒素代謝，還能促進消化和吸收。
祛溼扶陽灸可無縫覆蓋督脈12大主要穴位，整體施灸10小時以上 ，在活化體內細胞組織的同時，通過督脈穴位向鏈接人體的數條經絡運送必需的陽氣，増強人體氣血運行的能力，化解經絡中的邪溼之氣，疏通經絡，繼而起到調和體內陰陽，通督止痛的作用。
- 養成良好的生活習慣
早睡早起、均衡飲食、注重防曬、補充水分、切勿久坐等等，這些好習慣能夠促進身體的新陳代謝速度、能使毒素儘快排出體外哦！當然啦，這些都要要依靠你的堅持，而非一兩天能見效。
我們身體內部的不協調，必將通過外部的不適特徵表現出來，因此“攘外必先安內”，只有身體內循環通暢，各功能運行無礙，氣血活絡，才能面色紅潤、身強體健。
