近日，我在網上回答關於乳腺相關的問題的時候發現，不少女性朋友都會提及到“例假前會覺得乳房腫痛”的問題，也有網友給我留言了她的煩惱。那麼，今天就給大家講解一下，月經前為什麼會乳房脹痛。
來月經前的1~2周，女性身體會發生很多變化，如盆腔充血而感到腰疼，還出現渾身乏力的情況，乳房脹痛的現象，則是因為體內的雌激素水平增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺間組織水腫引起的。對於大部分女性而言，一般在月經結束後就會得到緩解或消失，不用太過擔心。
月經前乳房脹痛屬於生理性乳房脹痛，80%以上的乳房疼痛問題都是生理性乳痛。生理性乳痛，一般沒有明顯不適的情況，都是因為體內激素變化所引起的。種類分為青春期乳痛、經前乳痛、孕期乳痛、產後乳痛、流產後乳痛、性生活乳痛等。治療方法可採用熱敷或按摩等方法緩解，若一直無緩解現象，則懷疑是病理性乳痛。
之前，我接診過一個26歲的患者小王，長期乳房脹痛無法緩解前來就診。經她的描述，每每工作壓力大和心情不好的時候，脹痛情況就越明顯。經過詳細檢查後發現，小王雖年輕卻患有嚴重的乳房增生，而這一切的起因都是工作壓力大、情緒不穩定、精神緊張所影響產生的。
小王身上出現的就是病理性乳痛，本該復原的乳腺增生組織因心理、情緒等因素作用下，得不到復原或復原不全，出現了無規律乳腺疼痛、脹痛、乳腺結節等乳腺疾病。那麼這會不會導致癌變呢？
其實乳腺增生與乳腺癌並沒有必然的直接關係。對於乳腺脹痛等問題，我的看法是大多數乳腺脹痛本就是雌激素變化影響的，出現了這種症狀意味著你的身體在反映，內分泌紊亂，需要調整自己的作息和自身的情緒。平日出診時，很多乳腺增生患者都問我：“醫生，乳腺要如何保養才不會出現乳腺增生等問題”，我建議日常遇到工作、生活壓力大的問題，首先調整心態，深呼吸，保持心情愉快，這就是最簡單有效的方法。
目前，出現乳腺增生的女性比例雖日益增加，但以乳房疼痛為首發症狀的乳腺癌患者不到5%，絕大多數乳腺癌患者並沒有出現乳房疼痛的症狀，往往是晚期乳腺癌病人才會出現乳房疼痛。那麼，日常生活中我們女性朋友要留意身體的變化，一出現脹痛情況，第一時間應調節作息和保持心情愉悅。
這裡，我也教一下如何自測是否需要就醫。首先，用手觸摸乳腺部位感覺疼痛的話，暫時無需處理，按照我前面所說的，先調節作息。如果是活動、運動時感覺疼，必要時需要諮詢醫生敷藥緩解。最後，如果靜止痛，如平坐著、躺床上也覺得疼痛、脹痛請務必就醫。
所以，經期前出現乳房脹痛，切勿大驚小怪，都是因體內激素變化導致的。如一直無好轉則考慮是病理性乳痛，優先調節生活作息，還不變化就需要考慮就醫治療，以免耽誤病情好轉。#清風計劃##乳房脹痛#
撰寫此篇文章時參考了部分資料，感謝以下的文章作者：
參考資料：
《好心情驅走乳房痛》.健康時報網.2016-8-3
《乳房痛 會是癌症嗎？》.健康時報網.2018-8-31
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