前些日子有一个女人摔他人餐厅里的早餐，并向他人身上砸东西还控诉别人想害自己，她的肆意撒泼让自己火了一把；后又有北京西单某商场化妆品柜台前，一女子不知为何在柜台前先是掰断了柜台的口红，然后又情绪失控地随意摔毁柜台上的东西。也不知道是不是因为年关将近，大家的火气都越烧越旺了。
他们这种不管不顾地对他人造成伤害或损失的行为，大多是因为他们把自己看作一切的中心，无限制地放大了自己的情绪，高估了周围人对自己的关注度。而这种心理被称为焦点效应。
这种心理本来是无可厚非的，因为无论是谁，思考的角度一定都是从自己出发的，大家总会放大自己的感受和自己对这个世界的理解。从心理学角度来说我们的自我感觉占据了我们世界最重要的位置，这是我们的普遍心理。我们和朋友聊天时，总会不知不觉的开始说我怎样怎样，他人又会觉得这些事情和自己不相关而感到无趣。
表面看来这些正常的心理并不能引发开篇的那些奇葩的故事，而这种心理一旦过激所导致的行为就常常让人觉得不可理喻。比如自己生气了，总觉得别人应该来哄哄自己，脾气一上来，不管是不是自己东西，就开始摔来摔去，这种是对外发泄型的。那种本身就内向、不善言谈的人，他们一旦过度运用焦点效应就会和自己过不去，而这种会引发的就是社交恐惧。他们在对外交流时常常会给自己找麻烦，一个“您”说成了“你”都悔得想去撞墙。
这两种行为都不健康，也不可取。当你觉得是世界对你施加压力时，不如先停下来，回顾一下，反思一下，是不是只是因为自己的目光太过于聚焦在自己身上了。这时我们不如多关注一下别的事情，多关心一下别的人，从他人的角度设身处地地思考一下，这样思维会更加宽泛，所做出的行为也会更加宽容。
在生活中我们更是可以运用这种焦点效应解决很多问题。比如当两人发生争执时，可以先想想别人的困惑，先满足别人的心理需求，这时再解决自己的事情就会事半功倍。在销售行业里这种焦点效应更是被广泛运用。当客户不愿意听销售员讲解自己的产品时，不如从客户本身出发，聊一聊客户感兴趣的事情。
总之善用焦点效应，可以使人与人的关系更加紧密，而过度的焦点效应，则会使人消极暴躁。一味的以自己为中心并不可取，过度的关注他人的眼光更是会影响自己的生活。我们需要懂得自己并不会处于世界之中，放轻松，自己和他人的生活都会更加美好。
