坐月子是女人生完孩子後最關鍵的一段時間，這個階段的女人總要對身體情況多加註意。
從老一輩流傳下來的各種傳統，總在強調坐月子要遵守這樣那樣的規矩。
這些規矩對產婦有許多限制，有一些聽起來還非常匪夷所思，那麼這些規矩到底有沒有道理呢？
“從小就聽我媽說，月子裡的女人是不能洗頭的，所以她們都說生產前一定要剪短髮。”
“我聽說連手都不能洗，我婆婆說就因為坐月子的時候給我老公洗尿布，現在一到陰天就關鍵疼。”
幾個朋友聚在一起聊月子裡那些事，結果越聊越發怵。坐月子真的要這麼辛苦嗎？
月子裡不能洗頭嗎？
月子裡當然是可以洗頭的。老一輩人認為女性坐月子不能洗頭，其實是怕女性洗完頭著涼。
過去科技水平和生活條件都沒有現在這樣優越，有時房間裡溫度較低，洗完頭水分蒸發時，產婦就容易著涼。
為了避免著涼，過去的產婦坐月子時就乾脆不洗頭了。現在雖然我們可以洗頭了，但也一定要注意做好保暖工作。
洗頭的時候把室內溫度調高一點，擦拭的時候注意別多接觸冷空氣。也可以用吹風機吹頭，但一定要開成暖風。
月子裡不能洗澡嗎？
同理，在不讓自己著涼的前提下，月子裡當然也可以洗澡。
不少新手媽媽聽說不能洗澡，一直把自己捂在被子裡，一個月下來自己都嫌自己臭了，其實這是完全沒有必要的。
不過，洗澡比洗頭的講究還要更多，寶媽們一定要遵循以下這些注意事項。
1.只能淋浴
不少女性都喜歡泡澡，尤其是被孩子吵得一身疲憊之後，會非常想泡個熱水澡輕鬆一下。
但坐月子時是不能泡澡的。我們生完孩子後子宮是逐漸收縮的，有時還要排出惡露，這個時候泡澡不僅起不到清潔作用，反而很容易使下身受到汙染。
所以月子中的女性只能淋浴，而且在淋浴中也要保持下身的乾燥。
如果下身有髒東西需要清潔，一定要記得用熱水從前往後清洗，千萬不要把髒東西洗到陰道口附近，否則容易造成感染。
2.產後多久可以洗澡
順產的寶媽只要恢復了體力就可以洗澡了。
有的產婦自身的身體素質很好，生產完兩三天就精力充沛，也有的產婦比較虛弱，就需要多養幾天，如果有清潔需要可以先讓家裡人拿溼毛巾幫自己簡單擦擦身體。
如果生孩子的方式是剖宮產，則不能操之過急，一定要等腹部的刀口長好再去洗澡。
剛癒合的傷口會發癢，這時候洗澡不要太大力的搓洗傷口。值得注意的是，即使是剖宮產，洗澡時也不要坐浴哦。
3.不要洗太久
有的女性平時洗澡很慢，通常要洗一小時以上，但月子中的女人不可以！
剛生完孩子的女性，身體可能比自己想象的更加虛弱，為了防止暈倒在洗澡途中，最好把洗澡時間控制在二十分鐘以內。
讓家人陪伴自己洗澡也是一個很好的選擇。
其實傳統的坐月子習俗中，令人匪夷所思的有很多。
有的說法是不能梳頭，否則頭髮會掉光光，而事實上適當梳梳頭可以促進頭皮血液循環，反而可能刺激頭髮生長。
還有的說法，說坐月子時產婦不能刷牙，這也是錯的，長期不刷牙會滋生細菌，產生齲齒。
所以我們坐月子時一定要“去其糟粕，取其精華“摒棄傳統的封建思想，接受現代科學提出的舒適的方案，科學合理地度過月子期。
【媽媽寄語】
難受不要強忍著，科學合理坐月子
【今日話題】
你聽過哪些坐月子的風俗？你坐月子的時候發生過什麼事呢麼？
