踢毽子是一項良好的全身性運動

踢毽子是一項良好的全身性運動，運動量可大可小，老幼皆宜，尤其有助於培養人的靈敏性和協調性，有助於身體的全面發展，增強健康。但是要提醒大家注意的是：踢毽子之前注意熱身運動的充分舒展，做充足了準備工作，才不會輕易受傷。特殊人群踢毽子，例如老人，這個年紀關節本就不如青壯年，那麼踢毽子的時間不宜過長，否則很容易受到傷害。

踢毽子是中國傳統體育活動。以雞毛毽為多，亦有以絨線、皮毛等插於圓形底座上製成者。

踢毽子是中國民間傳統運動項目之一。根據史料記載和出土文物證明，它起源於中國漢代;唐宋時期開始盛行，

4月20日，這是新疆人民公園一個角落。四、五個人圍起來就可以玩了。