踢毽子是一项良好的全身性运动

踢毽子是一项良好的全身性运动，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。但是要提醒大家注意的是：踢毽子之前注意热身运动的充分舒展，做充足了准备工作，才不会轻易受伤。特殊人群踢毽子，例如老人，这个年纪关节本就不如青壮年，那么踢毽子的时间不宜过长，否则很容易受到伤害。

踢毽子是中国传统体育活动。以鸡毛毽为多，亦有以绒线、皮毛等插于圆形底座上制成者。

踢毽子是中国民间传统运动项目之一。根据史料记载和出土文物证明，它起源于中国汉代;唐宋时期开始盛行，

4月20日，这是新疆人民公园一个角落。四、五个人围起来就可以玩了。