炎炎的夏日到了，吃什麼最解暑解乏呢？當然是那鮮甜爽口多汁的西瓜！對於愛吃水果的女性朋友來說自然是無法抗拒的，然而，對於坐月子期間補身體的新媽媽來說，新鮮水果是必需品，但西瓜卻屬於寒涼水果，大家都知道坐月子期間有很多禁忌的，尤其是寒涼的食物不宜吃，所以貪吃的新媽媽們，就會猶豫能不能吃西瓜？
西瓜堪稱“水果之王”，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量人體必需的營養物質，是一種老少皆宜的水果。
不少女性都知道，新鮮的西瓜汁和鮮嫩的西瓜皮可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤，但是生完孩子坐月子的女性真的可以吃西瓜嗎？
坐月子原則上是可以吃西瓜的，但是，產婦在產後一週的時候，由於產婦的體質比較虛弱，西瓜這種寒涼的水果，還是不建議她吃。過了一週以後，可以吃少量的西瓜。但是，冰鎮的西瓜還是不建議產婦吃的。
坐月子吃西瓜的注意事項
面對炎炎盛夏酷熱難耐之時，坐月子的產婦還是可以食用少量的西瓜來解解饞的，但是產婦在食用西瓜的時候要注意一下這幾點事項，
1、西瓜是涼性水果，最好不要太早吃，一般要在產後一週後就可以吃一點，但是不可以吃冰西瓜。
2、西瓜打開時間過久不能吃，天氣溫度過高後，適宜細菌繁殖，如果打開時間過長，已被病菌汙染的西瓜，產婦吃了就會對身體造成影響。
3、飯前或飯後別吃西瓜，這是由於西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化和吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
4、產婦吃西瓜要適量，西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制的吃，如果吃瓜太多，就會攝入過量糖份。
5、產婦不要吃冰西瓜，為避免引起腸胃疾病，吃西瓜還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜，食用冰西瓜會影響到乳汁的質量，媽媽切不可掉以輕心。
6、一些患有感冒、口腔潰瘍、腎病、糖尿病的產婦最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。
產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果，如蘋果，鮮橙，香蕉等。雖然水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳餵養和沒有經驗的新媽媽來說，在吃之前一定要了解水果的性質。
夏天坐月子的媽媽們，可以適當的吃點西瓜解解饞，還可以增進營養，但是記住不能多吃和吃冰西瓜哦！
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