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精彩導讀
運動不僅是科學和教育，更是生命的哲學，它蘊含著豐富的人生哲學和生命道理，這些不是此一文所能概括到，需要我們在運動中去體味各種滋味，運動越深入，體味越深刻，運動不停，體味無窮，箇中滋味，只有自己瞭然於心，願大家都能獲得一二。
平常我們談運動，基本都說運動能強身健體，運動時需要講科學、尊重規律等等，今天我們不談這個，只希望我們都在科學的運動道路上不斷勇猛精進。運動給我們的教育意義亦是巨大的，前不久付大才講了生命教育，生命教育是一切教育的基石，是以“生命”為原點展開的一系列教育，而運動就這“一系列”的部分，因為“生命在於運動”嘛。盧梭在其名著《愛彌兒》中說道：“什麼是最好的教育？最好的教育就是無所作為的教育，學生看不到教育的發生，卻實實在在地影響著他們的心靈，幫助他們發揮了潛能，這才是天底下最好的教育。”這不正是運動的教育之道嗎？運動作為生命教育的組成部分，其意義也是非凡的。
聽著運動和哲學這兩個詞，在世俗的心目中似乎相隔的很遠很遠，作為身心發展形式的兩個代表，遠的以至於有人把它們之間的發展關係視為一種反比關係。哲學是幫助找到人的存在意義和歸屬感，運動對於人的存在來說往往定義成生理上的改造和發展。但是在我看來，運動是積極的人生價值觀的體現，實質上是一種精神衝動，是生命哲學的一部分。
運動是生命的象徵
運動是生物最活躍的表現形式，我們往往會覺得，不能夠活動的生物很有可能不具備生命特徵。例如我身體本身就是一個運動場，各類細胞、器官在以自己本職的方式運動著，如果它們不在運動，我們的軀體也將腐壞消逝。在生理學上，最直觀、最簡潔的生命表現形式就是運動。我們總是會被體育比賽中那些為更高、更快、更強的身姿感動，因為從他們身上我們感受到了生命的活力。因此，
運動可以展示生命的存在，一個人運動能力的強弱也是其生命力的直觀體現。運動豐富生命的進程
“每天運動一小時，健康生活一輩子”的宣傳口號在我國隨處可見，可見體育運動和生命狀態緊密相連。體育運動能夠鍛鍊我們的身體，增強我們的抵抗力，提高我們的生命力，也是比其他例如吃保健品或者依賴醫生更有利於保持生命完整、身體健康的方式。我們需要更多精力就必須有健康而又充滿活力的身體作保障，一個人一旦失去了身體健康這個要素，任何理想、任何願望、任何美好都是虛幻。所以運動不僅是改善我們的身體的狀態，還是我們體驗更加美好生活的基礎。
運動讓我們學會去贏，也學會輸；學會去領導；學會成為更好的自己，也學會去做好團隊的一份子；不但學會去奮鬥，也學會敢於承認失敗；這些，都是我們成為“完整的”人的必修課。以前，人們會說身體好的人是“頭腦簡單、四肢發達”，現在看來，這句話是如此的荒謬。所以
對我們的孩子，他們喜歡去運動，是一件多麼幸福的事情，這會讓他們終生受益無窮。現西湖大學校長施一公，以前在在清華大學任教，他不僅學術精湛，還是一名運動健將，談到體育他總是不吝讚美之詞。施一公先生在做學生的時候身體條件很一般，但在即便如此，他憑藉自己刻苦鍛鍊從校運會3000米倒數第一練成正數第一。施一公先生的事蹟告訴我們，運動不影響學業，還會助力成就巔峰。
運動尊重生命的價值
今年是奧運年，但因為疫情，奧運會被迫延期了，奧運會的延期體現了對生命的尊重。生命的存在需要被尊重、被珍視，任何踐踏生命的行為都是可恥的。然而，現代很多人對生命似乎越來越冷漠、自私、蠻橫、甚至殘忍。家長不讓看手機可能會捅傷父母；考試不滿意也許會跳樓自殺；同學同伴之間一點小矛盾，怨恨之餘就投毒……自殺、互相殘殺的事件舉不勝舉，這種漠視生命的行為忍不住讓人想問——他們到底承受了多大的心理壓力？
運動有助於緩解壓力、調節負面情緒，讓生命陽光、熱情、積極向上；體育具有公開、公正、公平的特性。孩子在運動中有著複雜的互動關係——個人與集體、自我與同伴、本人與對手，有著強烈的情緒體驗——揮灑汗水時的激情、身體達到極限時的無助、隊友間的鼓勵助威……在運動中既要遵守規則，又可以張揚個性，既可以獲得成功的喜悅也會體驗失敗的痛苦，既有服從也有反抗……體育運動將青少年和其他社會成員召喚到她的懷抱裡，讓他們嘗試成功，推他們去進行嚴峻的競爭，給他們以人生的尊嚴。因此，體育運動在許多人的生活道路上是一個里程碑。所以，運動在培養孩子的尊嚴感方面有著獨特的優勢。
當孩子們在運動場上盡情的榨乾最後一滴汗水，也就是對自己生命最大的尊重。網上經常調侃體育課，要麼體育老師被“生病了”，要麼被“有事”了，不少學生用這句話調侃其他主科老師佔用體育課時間，變相補課。雖說現在家長越來越意識到體育鍛煉的重要性，但在升學的壓力下，不少中小學的體育課仍被語數外等主科佔用。在歐美教育水平高的國家包括我們的鄰國日本、韓國都極其重視學校體育課。前陣子云南在教育圈火了，火的原因不是因為疫情，也不是因為停課，而是因為雲南省率先全國，將中考體育成績滿分提高到100分，與語數外三大主科滿分保持一致，這讓我們對學校體育的改革充滿了期望。因為有了強健的身體，知識才真正有了意義，失去健康和生命，再多的知識都無發揮之地。
運動超越生命
運動之魂在於它超越性的本質，每一次與對手競爭、與自己意志對抗無不在體現著這種超越。人具有追求自由、超越自我的需求和本性，不然人類也不會如此快的發展到今天的程度。人跟動物不一樣，被稱之為“人”是因為超越了動物的存在；其次，人是在不斷地自我突破、自我超越中成長的。所以我們每個人的未來具有不確定性，人的生命都是尚未完成的生命、是尚待發展、尚待超越的生命，人的發展有無限種可能。
我們的教育恰恰就是要發揮、挖掘出最好的那種可能，這也是我們DE存在的意義。在我們的百公里路線有多少超越自己的故事，人生最難的不是超越別人，而是征服自己，那一句句至臻名言“如果你眼前還有浮雲，證明你站的還不夠高”；“相信。發生...經歷。成長...”，“不邁出這一步，這有可能就是你的人生定局”，“徒步就是徒步，意義各自賦予”等等的意義正是如此。
人生下來就是為了老去，不管我們願不願意，承不承認，這就是生命規律，我們都要去面對，並思考。從古到今人都在不斷尋找不老的密碼，從秦始皇請徐福尋找“不老藥”到明嘉靖皇帝煉丹信道求長生，到今天克隆、冷凍人、各種保健品、醫學美容...無可奈何的是，這注定是一場不可能取勝的抗爭，身體的解體是命中註定。
王德順，2015年他79歲，這個79歲的老戲骨沒有在家喝茶遛鳥，而是去了國際時裝週走秀，T臺上他時尚感十足，大步流星，霸氣十足。除此之外，他的身材亦是相當矚目，79歲的年紀，身上的皮膚卻無半點鬆弛，反而盡是緊實的肌肉。霸氣的氣場，自信的氣質，以及健碩的身材，讓我們感受到這個79歲老人身上澎湃的精神氣質。
夏伯渝老師，年紀輕輕失去雙腿，換做我們會怎樣，我們有多大的勇氣重拾生活的信心，讓命運低頭？夏老師經歷兩次截肢，其中痛苦我們無法感同身受，但他的人生不想就此沒有價值，沒有視自己人生為希臘神話中西西弗斯的處境，43年如一日保持高強度訓練，堅守夢想。即使理想和現實的距離如此遙遠，四次登珠峰無功而返。終於第五次終於登上世界之巔，詮釋了“剛健有為，自強不息”的精神氣概。這就是運動賦予生命的意義，它的孜孜不倦的追求、鍥而不捨的進取使本來缺陷的人生實現完整。
有句話叫“流水不腐，戶樞不蠹”，就是說如果我們不運動，身體會生鏽，相反如果有決心有毅力，堅持活動身體，就可以延緩身體老化，讓人容貌年輕，體態優雅，關節靈活，減少疾病找麻煩的空子。
我們人之所以稱之為“人”，不僅僅是因為我們直立行走，開發出雙手，可以製造工具，擁有社會屬性，更在於我們能賦予事物更高的意義。從生命角度來講，任何生命都是有限的，即使是我們的宇宙，這是規律。所以生死關係是我們每個人都要面對的關係，運動作為生命的禮讚，它發展身心，充實生活，提高我們生活質量，讓我們實現全面發展，是我們積極人生態度的展示，並以此讓我們的生命完善，人生充盈。
運動永不滿足的性格，不承認誰為自己下定結論，而是通過永不休止的鍛鍊、競爭、突破自身現存的界限，使之向憧憬前進，只要人存在這個過程就永不完結。正是這一孜孜不捨的追求，在勃勃向上的進取中不斷地完善人和人生，人類才會在千折百難中蓬勃發展。
運動不僅是科學和教育，更是生命的哲學，它蘊含著豐富的人生哲學和生命道理，這些不是此一文所能概括到，需要我們在運動中去體味各種滋味，運動越深入，體味越深刻，運動不停，體味無窮，箇中滋味，只有自己瞭然於心，願大家都能獲得一二。
來源丨明教育
編輯丨校長派
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