未成熟的小蝸牛
舉天下以奉一人 飲食無度，肥胖導致慢性病高發
“普天之下，莫非王土”，古代帝王們擁有著當時最好的物質生活條件，養尊處優，飲食肥甘厚味，往往易患“膏粱之疾”。
宋明帝劉彧(yù)即位時，年僅27歲，正值生理黃金期。然而，由於身體過於肥胖，錦衣玉食之下，身體狀況也是一日不如一日。據《宋書》記載，即位後的劉彧不再勵精圖治，過上了驕奢淫逸的生活，貪吃多睡，且經常暴飲暴食。吃用蜂蜜醃製的鱁■(魚鰾﹑魚腸用鹽或蜜漬成的醬)，一次可以吃幾升;吃烤豬肉，一次能吃兩百塊。食量大得驚人。《宋書》還記載，劉彧甚至因為肥胖失去了生育能力。
即便病倒，劉彧食量依然不減，重病在身依然能一口氣吃下好幾升食物。《南齊書·良政傳·虞願》記載：帝素能食，尤好逐夷，以銀缽盛蜜漬之，一食數缽”，最後一次吃得最多，吃到嗓子眼，立刻就要斷氣，僕人給飲下數升酢酒緩解症狀，但腹脹更加厲害，他依然不停地吃糟汁(米酒)，一頓三升。結果沒多久離世，年僅34歲。
清太宗皇太極也是一個體型肥胖的皇帝。據《清史稿》記載：大清國第一帝皇太極中年發福，長得很胖，身體笨重，行動遲緩。朝鮮史書《李朝實錄》說，皇太極過於肥胖導致中風、高血壓等病症，猝然駕崩。
以一人而率天下 日夜操勞易患精神類疾病
康熙皇帝曾在遺詔中解釋過為什麼歷代皇帝短壽：自古帝王多享年不永，皇帝面對政務之煩，使人不勝其勞。當了皇帝，就沒有退路，不能退休。
在享受“萬人之上”的待遇同時，皇帝也承受著巨大的身心壓力，也增加了精神疾患等的易患性。根據二十四史本紀部分中，各朝代皇帝傳記中記載，有近四分之一的皇帝有人格異常甚至精神分裂的症狀。
明光宗朱由檢在位期間，面臨內憂外患，朝政動盪不安。每天睡眠時間不到兩個小時，不到二十歲就頭髮盡白，眼角佈滿了魚尾紋。
《明史·本紀第二十四》記載，朱由檢在位十七年間，內宮從未聽過管絃之聲，公雞還未打鳴，就開始伏案疾書，批閱文件。
不過，1644年4月，農民起義軍領袖李自成攻破北京城後，年僅35歲的朱由檢無法面對亡國的現實，自殺身亡
北魏道武帝拓跋圭患的似為躁鬱症。拓跋珪早期南征北戰，戰功赫赫，但是在建立北魏之後，卻陷入兩難境地，中原地區大量保留著蒙古的風俗，不能像漢族皇帝一樣輕易駕馭政權，處處受人制約，皇位也不斷受到威脅。
據《魏書·太祖紀》記載，災變屢現，憂懣不安，或數日不食，或不寢達旦。追計平生成敗得失，獨語不止。疑群臣左右皆不可信，歸咎群下，喜怒無常。
說的就是，拓跋圭經常幾天不吃飯、整晚不睡覺，一直去思考自己平生的成敗得失，有時候會自言自語一個晚上。對於身邊的大臣，拓跋圭也都充滿了不信任，見到大臣臉色有異，或言辭失措，就大叫而起。在精神疾病長期困擾之下，拓跋圭於39歲離世。
嗜酒沉醉 逐美貪色 不良生活習慣影響壽命
儘管造成這些帝王早死的原因很多，但其中最主要的一條，無疑跟生活習慣太壞有關。酒，滿足皇帝們在禮儀、社交與聯絡臣下感情的需要。然而，過量飲酒也是導致皇帝身體疾病乃至身亡的因素之一。
據《北齊書》記載，北齊文宣帝高洋，“沉酗既久，彌以狂惑”，“暨於末年，不能進食，唯數飲酒，麴櫱成災，因而致斃”。 高洋長期酗酒，後來甚至不吃飯只喝酒，導致死亡。高洋離世時，年僅31歲。
元太宗窩闊臺也可能是急性酒精中毒致死。根據《元史》記載，十三年十一月，窩闊臺出門狩獵返回時，“帝歡飲，極夜乃罷，辛卯遲明，帝崩於行殿”。大量飲酒，酒中的乙醇等有毒物質在體內迅速的蓄積，抑制大腦呼吸中樞，導致呼吸衰竭或急性腦血管疾病而亡。
白天狂飲大醉讓酒精的毒害深入骨髓，夜晚縱慾以耗損精血元氣。東漢末年哲學家、文學家仲長統撰著《昌言》一書中，“那些帝王將相及其貴族子弟，無不宮妃數千，妻妾成群，生活極度奢靡。他們整天飽食肥甘，嗜酒沉醉，逐美貪色，縱慾無度。其結果弄得一個個體弱多病，夭折短命”。
仲長統指出，這些人大多在尚未成年之時就已早婚早育，使其子女更加柔弱多病。這種體質低劣的孩子再度重複其父輩那種荒淫放縱的生活方式，誰也無法避免重蹈覆轍，於是病弱者代代相傳，個個都很短命，乃至形成惡性循環。
以東漢時期的帝王壽命為例，整個東漢時期總共有14個皇帝，除了5個死於幼兒或少年時期的不計以外，在9個成年皇帝中，活到40歲以上的僅有3人，其他6人都是英年早逝的短命者。
“長生藥”不治病反致命 神醫、神藥不可信
藥物中毒是皇帝們常見的疾病之一，在病亡的208位皇帝中，中毒位於死因之首。自秦漢時期，許多帝王為追求長生，希望通過服食丹藥達到長壽的願望。但不乏因服食丹藥中毒甚至喪命的帝王。
皇帝迷信神效“丹藥”的起因，多為聽信方士之言，而這些丹藥中，常有危害身體成分。
東晉哀帝司馬丕迷戀服食丹藥，希望能夠長生不老，漸漸有了依賴。興寧二年(公元前364年)三月，司馬丕一次性服食了過量丹藥，身體出現了中毒反應，由於藥物毒性發作，身體機能出現嚴重受損，一年後離世，年僅25歲。據《晉書》記載，東晉哀帝司馬丕，“雅好黃老，斷轂，餌藥以求生，服食過多。遂中毒，不識萬機”。
雖有司馬丕的前車之鑑，還有很多皇帝為治病養生而服用丹藥。以唐朝為例，據《歷史研究》期刊“試釋唐代諸帝多餌丹藥之謎”一文，在唐朝21位皇帝當中，至少有11位皇帝迷戀丹藥，其中唐太宗、唐穆宗、唐武宗都是所謂“長生藥”，中毒導致不治身亡。
明清皇帝也有不少皇帝熱衷於服食丹藥，其原因除了追求更長的壽命，還有治療疾病。明成祖朱棣因為風溼，服食“靈濟宮符藥”，由於藥性多熱，服用之後多暴怒，導致失音。清世宗也由於痴迷丹藥導致身亡。
筆說文史
儘管古代皇帝中也不乏有長壽之人，但是多數皇帝的壽命確實短了點兒。不過造成這些皇帝短壽的原因，卻是多種多樣的。下面就簡單的用幾個皇帝的例子，說明這個問題。
首先，我們不能排除的確有因勤政而累死的皇帝。比如飽受爭議的雍正皇帝，就因需要解決的事情過多過重，結果因過度透支自己的精力而被累死！
其次，也有許多皇帝是吃死的。不過這個吃，可不是吃水陸奇珍，而是吃丹藥！比如有貞觀之治成就的唐太宗，就是因為身體有病而亂吃丹藥，結果因為礦物質中毒，而加速了他的死亡。
最後，還有許多昏庸無道的皇帝，或因過度貪戀享受，沉湎於酒色而不能自拔。最終因精力被耗盡，身體被淘空而亡。比如明熹宗朱由校，就是在身體被酒色淘空之後，以致於竟無法承受，意外落水的刺激而一命嗚呼的。
而自戊戌變法之後便一直鬱郁不得志的光緒皇帝，竟然在正值壯年之際，先於慈禧太后而死，就更令許多人為此而惋惜！如果光緒皇帝不死，或許可以重新啟動全面改良事業，從而使清朝有可能避免，因攝政王載灃的頑固保守，而加速了清政權總崩潰的結果。不過對光緒皇帝的死因卻眾說紛芸，有說法認為是正常病亡。也有說法認為光緒皇帝，是因被人下毒謀害而死！至於事情的真相是什麼，直到現在也沒人能搞清楚！
其他類似的例子還有很多，這裡就不逐一羅列了。
北疆同心聊歷史
上官敏學舉手回答👋
我們都知道皇帝是一國之君，一人之下萬人之上，高枕無憂，生活質量也是很高的，但為什麼皇帝大多不長壽呢？
是國事操勞，還是？
首先，作為一國之君，權力越大，壓力就會越大。若是國泰民安，那還好。畢竟管理著一個國家，但時不時的，總會有一些天災人禍，篡位謀殺。每天還要與一幫大臣們鬥智鬥勇，下朝後還要批閱奏摺，長期處在壓力之下，飲食作息不規律，對身體傷害很大。
再者，後宮佳麗三千，其背後關係也是錯綜複雜，妃子之間的爭寵，出現矛盾，有時候也需要皇帝親自去處理。後宮佳麗爭奇鬥豔，皇帝寵幸妃子，有時候難免會“縱慾過度”，佳麗有“三千”，而皇帝只有一人，若夜夜如此，皇帝怕是身體都要被榨乾。
還有，不少的皇帝追求“萬萬歲”，為達到長命百歲的目的，他們會找來一些醫術高超的御醫，命令他們研製出類似於長生不老的藥，御醫們創造出許多種“靈丹妙藥”，讓皇帝服下，以現在科學的目光去看，這些藥只會對身體有害，久而久之，皇帝的身體自然就垮了。
最後，古時候的醫療條件跟現在是沒法比的，現在一副藥就可以治好的病，古時候又有多少人為此喪命？瘟疫、流感、病毒性感染…（病毒性感染不分國界，不分姓氏種族，現在醫療條件如此發達，尚且有許多許多人因為新型冠狀病毒感染去世，更何況是古代醫療條件不發達呢？）古時候沒有疫苗，有多少皇子死於“天花”？又有多少皇子從小被一些“怪病”所折磨，即使或嫡或長或賢繼位為王，也難以擺脫病痛，生活中難免也會小病小災。壽命自然不會長的啦～
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