什麼樣的豐胸方法才是最健康的？對於廣大愛美女性而言，食療最健康！今天給大家帶來 2 款豐胸餐，經常吃，擺脫平胸，衝刺性感蜜桃乳！
配 餐 要 點 ：
1，保證植物脂肪攝入量
體瘦的人，乳房中脂肪積聚相應較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。
2，葷素搭配合理
肉食中含維生素等營養，在乳房發育、維持豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，對消化道更加健康。合理的飲食搭配才能使女性兼顧豐胸和身材。
豐 胸 餐
1. 馬蹄木耳
材料：水發木耳 100 克、馬蹄 150 克。醬油、白糖、醋、花生油、溼澱粉、鮮湯各適量。
做法：
1、木耳去雜洗淨，瀝乾水分，切成片；馬蹄洗淨去皮，用刀拍碎。
2、炒鍋中放花生油，燒至七成熱，把木耳、馬蹄同時下鍋煸炒，再加醬油、白糖、鮮湯，燒沸後用溼澱粉勾芡，加入醋，起鍋裝盤即成。
2. 龍珠芋香飯
材料：香米飯 300 克、芋頭 150 克、蝦米 100 克、叉燒 100 克、臘腸 50 克。鹽、胡椒粉、生抽少許。
做法：
1、芋頭挖空成殼後，將挖出的芋頭切粒待用。
2、芋頭粒、蝦米、臘腸和叉燒炒熟後，拌和香米飯炒熟倒入芋頭殼內蒸上10分鐘即可。
