什么样的丰胸方法才是最健康的？对于广大爱美女性而言，食疗最健康！今天给大家带来 2 款丰胸餐，经常吃，摆脱平胸，冲刺性感蜜桃乳！
配 餐 要 点 ：
1，保证植物脂肪摄入量
体瘦的人，乳房中脂肪积聚相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。
2，荤素搭配合理
肉食中含维生素等营养，在乳房发育、维持丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，对消化道更加健康。合理的饮食搭配才能使女性兼顾丰胸和身材。
丰 胸 餐
1. 马蹄木耳
材料：水发木耳 100 克、马蹄 150 克。酱油、白糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤各适量。
做法：
1、木耳去杂洗净，沥干水分，切成片；马蹄洗净去皮，用刀拍碎。
2、炒锅中放花生油，烧至七成热，把木耳、马蹄同时下锅煸炒，再加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，加入醋，起锅装盘即成。
2. 龙珠芋香饭
材料：香米饭 300 克、芋头 150 克、虾米 100 克、叉烧 100 克、腊肠 50 克。盐、胡椒粉、生抽少许。
做法：
1、芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒待用。
2、芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后，拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。
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