很多母乳餵養的新媽媽最糾結的一點，就是我的寶寶到底吃飽了嗎？我的奶少嗎？
對於母乳的媽媽來說，無法準確評估寶寶是不是能吃飽了，自己到底能產多少奶。媽媽似乎整個哺乳期都在質疑與不自信中度過。
今天我們來講講關於如何判斷寶寶吃飽的問題。
五個指標，幫你判斷寶寶是否吃飽
寶寶白天的精神狀態和互動狀態
是不是表情愉快，反應靈敏。畢竟吃飽了才有力氣和好心情玩耍。
寶寶哺乳後表情和反應
寶寶表情滿足，往往會自己吐出乳頭，連續幾下吸吮後聽到吞嚥聲。
寶寶大小便量
每天約有 4～6 片溼透的紙尿片，尿色淺或接近無色，無異味。
4～6 周的寶寶每天有 2～4 次大便，每次的便量差不多有一元硬幣或我們 ok 手勢拇指與食指組成的圈圈那麼大。不過隨著月齡增加，母乳餵養的寶寶可能出現數天一次大便的情況，這是完全正常的
體重增加
這個是任何月齡寶寶吃飽的硬指標。往往出生內兩週寶寶的體重停止生理性下降，開始上升。
第一個月：每週增重約 110～200 g；
出生後 2～6 個月： 每月體重增加 450～670 g；
出生後 6～12 個月：體重每月增加 350～450 g。
媽媽們對於體重的問題要科學看待，每個孩子都有著自身的生長髮育規律，體重不僅僅與餵養有關，遺傳，月齡，性別，出生體重等等眾多因素都會影響到每個孩子體重。
只要正常範圍內，寶寶的其他發育指標都正常的前提下，並不需要刻意一味追求體重增加，咱們中國人似乎一直偏好「胖寶寶」，體重過重也不利於寶寶的發育。
我們參考 WHO 的生長曲線，只要在 3%～97% 範圍內都屬於達標，每個孩子有 TA 自己的生長軌跡，只要一直圍繞伴隨這根曲線，就說明生長是正常的。
0～5 歲男孩的身高/身長-體重曲線
0～5 歲女孩的身高/身長-體重曲線
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