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不知道最近是不是分手季，身邊的朋友接二連三的結束了自己的戀情。其中也包括我的一位發小。
要是放在以前，她肯定又哭又鬧，恨不得三天三夜不睡覺地向他人傾訴。
但是這一次，她異常的沉默。
仔細回想起來，最近這一兩年，她的話的確少了很多。以前妙語連珠，說話跟機關槍似的女孩，不知道怎麼變得越來越不愛說話了。哪怕是藏著一肚子的心事，也很少告訴我們了。
她並不是個例，當代年輕人似乎都變得很內斂了，大家都越來越沉默了。
有人說，沉默是一個人最大的哭聲。
網上那些緬懷青春、看清現在的視頻很火，尤其是成年人獨自痛哭的片段，直擊人心。
沉默似乎成了當代年輕人的默契了。
緘默效應（Silence effect）
日常生活中我們可能會面臨這樣的情況：女朋友多次向男朋友表達想要溝通的意願，但是每次提出問題後，都被對方當做“無理取鬧”處理，不僅問題沒有得到解決，兩個人還會因此大吵一架。最後女朋友對於兩人之間的問題不再提起，感情也由失敗告終。
這就是心理學中的緘默效應：濫用強迫手段所招致的沉默。
人們在社會交往中，考慮到關係的建立與維持，大都願意挑他人更喜歡聽的話來迎合對方，對那些可能會讓對方不悅或是不利於自身價值的話，會選擇緘口不言。緘默效應就此在人際中發揮著作用。
可是緘默效應不見得是好事。
例如，在職場中，下級因為害怕上級的威嚴，犯了錯誤不敢向上級如實彙報，導致上級無從得知正確的信息，錯誤沒有得到及時糾正，在今後的工作中可能會造成更大的損失。
另一方面，當代年輕人各個都想成為獨一無二的人，但是又害怕脫離群體，所以哪怕有話想說，也會因為群體意識而選擇沉默。這也是招致緘默效應的重要原因之一。
個體的對抗
魯迅曾經說：“不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。”
在社會生活中，不少人會選擇這樣的反抗方式——用沉默來表達不滿。
這樣的沉默包括面對不公時忍氣吞聲，他人需要幫助時視而不見，需要挺身而出作證時裝聾作啞。說到底，沉默可以達到保護自己的目的。
同樣的，沉默也被這樣的人當做積極有效的對抗方式。
不可否認，現代生活節奏迅速，各方面的壓力都能壓得人喘不過氣來。但是成年人還是隻有死扛著，與社會的一切都做著自己的對抗。
除了將沉默當做與世對抗的方式，現代人越來越不愛說話，也是因為“無話可說”。
每個人都過著自己的生活，向他人傾訴成為一種奢望。因為人類的悲喜從來都不是共通的，有些心情說出去，免不了被當做一種打擾。
再加上年歲的增長，個體會不自覺的把一些心情和情緒留給自己，這是個體在內部的對抗。也就是自己與自己的抗爭。
大概是因為人生而孤獨，在往後的歲月裡，人們會傾向於自己與自己對話。
還有一些人，是無力再對話，只好選擇沉默。
經歷的越多，體會就越多，矯情的言論不再適合當下的自己，因為每個階段都有各自的生活方式，以及表達方式。
沉默也是表達方式之一。越來越沉默也可以被看做是成熟的標誌。
想要讓小孩子沉默，是一件很難的事情，因為他們藏不住心事，他們也沒有必要藏任何心事。所以小時候可以暢所欲言，談天論地。
成人之後的心事，就如同三毛送給荷西的撒哈拉沙漠一般。
有人選擇說，有人選擇不說，這只是一種選擇。
張揚和喧囂是生活方式，沉默和不語也不失為一種意境。
現代人的常態就是如此，想得多了，說的就少了。有些話不用說，因為別人不懂。有些話不必說，因為說了也沒有用。
都說擊潰成年人的大概只需要一個瞬間，我想這個瞬間也是沉默的瞬間吧。
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作者 | 一粒米
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Cognitive Psychology》
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