擔心別人不喜歡自己的人是什麼心理?


自卑 首先我想問一下 你憑什麼讓別人喜歡你?其次 別人喜不喜歡你跟你有什麼關係?做好自己才是最重要的,那麼在乎別人的看法活著就太累了,在完美的人都不可能做到讓所有人都喜歡!所以沒必要去在乎別人喜歡不喜歡自己,走自己的路讓別人說去吧!


巷子裡的貓27


其實,很多人都有這樣的煩惱。

1、擔心別人不喜歡自己,首先是內心自卑。內心自卑的人更渴望得到別人的認可,用別人是否喜歡來判斷自己的價值。

2、擔心別人不喜歡自己,也可能是源於內心的恐懼。因為害怕被拋棄,就會處處討好別人,總擔心被別人嫌棄。

3、擔心別人不喜歡自己,是內心追求完美的人,只要別人不喜歡,就覺得自己不夠好,對自己就更苛刻。



一般來說,討好型人格就是這樣的。這樣的人把所有的注意力都放在了別人身上,而沒有精力發展自己。

要想改善這種狀況,就需要首先接納自我,接納自己的不完美。更重要的是,要多發現自己的優點和優勢,把自己的優勢發揮出來,才能贏得別人的尊重和喜愛。

其實,無論你是誰,一定有人喜歡你,也一定有人不喜歡你。無論你如何做,都無法贏得所有人的喜歡。


請記得,無論別人是否喜歡你,你都一定要先喜歡自己!因為,沒有人會喜歡一個不喜歡自己的人。

如果你不知道該如何做,記得來找我!



我是心理諮詢師孫彩群,15年心理諮詢經驗,擅長兒童青少年心理輔導,婚姻情感、親子關係問題諮詢。我會一直守候在這裡,並願意陪你一起,面對生活中的喜怒哀樂!


心靈花園


其實在潛意識層面,你不是擔心別人不喜歡自己,而是你不喜歡你自己,然後你把這種不喜歡投射到別人身上,認為是別人不喜歡你。



那麼為什麼會出現這種情況?

一、原生家庭

一個人的人際互動模式,源於早年跟父母的互動模式。

如果經常得到父母的肯定、鼓勵、讚美,他就會把這些正面評價內化到自身,認為自己是好的、值得被愛的。

反之,如果經常被父母批評、貶低,他就會認為自己是不好的、不值得被愛的。

而這種不好、不值得的心理會一直伴隨一個人的成長,影響他所有的人際關係的建立。在與別人交往的過程中,總是認為自己不夠好、不值得別人喜歡,所以為了得到別人的喜歡,就會過度付出,對別人好,形成討好型人格



二、成長經歷

原生家庭是一個起因,而在成長的過程中,這中不值得的心理又會進一步得到強化。

當你認為自己不值得被愛、不喜歡自己的時候,你為了保持自身統一,就會表現出別人不喜歡的樣子,把自己不值得被喜歡的信息傳遞給別人,而大多數情況下,別人會選擇認同你,就表現出了不喜歡你的樣子。

換句話說,別人不喜歡你,是你自己教會他的。



又該如何改變呢?

一、覺察

首先是要覺察到自己潛意識中的這種心理,要看早年的那個缺愛的自己,看到他的無助、自卑、渴望,完全不帶評判的接納那個自己。

當然你會很排斥,會帶著評判的眼光看待他,但你要知道,你就是他,他就是你啊,勇敢的上前去抱抱他,告訴他,不要害怕,你已經長大了,已經有能力滿足他的需求了。


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二、探索

然後要去探索“你不喜歡自己”這一心理是如何形成、進而內化到你的潛意識的。

去分析原生家庭中,早年的自己與父母的互動模式,去分析成長過程中,你與別人建立的關係的模式,你會看到一條連續的統一的道路,你就是這樣磕磕絆絆,一路走來的。

自我探索的道路很長,如果經濟條件允許,可以嘗試找一個諮詢師幫助你去探索,最好是精神分析取向的(僅供參考)


#致力於更好的成為自己,成長的路上,我們一起~


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