疫情危機四伏 霧霾又來"添堵"
今天整個城市上空被煙霧所籠罩
空氣質量指數爆表已達重度汙染
今早哈爾濱市氣象臺發佈大霧黃色預警信號
請市民朋友儘量不要外出
●哈爾濱
氣象預警
未來天氣如何？霧霾天何時好轉？ 且看↓↓↓
未來天氣解析
【霧霾】
今天白天我市出現較嚴重的霾天氣，能見度小於500米，夜間汙染物擴散條件依舊不好，風力較小；明天白天由於西南風大加大，有利於汙染物擴散；明天夜間到後天白天，隨著雨雪天氣的來臨將徹底消除。
【晴雪】
19日至22日主城區有明顯雨雪天氣；19日後半夜至22日前半夜主城區有明顯雨雪天氣，19日後半夜至22日以雨為主，22日白天至夜間以雨夾雪天氣為主，為小雨量級。
【氣溫】
今天至19日白天氣溫維持較高，最高氣溫可達20℃；19日夜間至22日氣溫大幅下降，降幅8-12℃，最低氣溫下降至-5℃左右，23日開始氣溫又將回升。
【風力】
19日-22日風力較大，平均風力4-5級，陣風6級及以上，請注意防範。
霧和霾天氣如何做好個人防護
霧和霾從氣象角度來講是兩種不同的天氣現象，霧的主要發生在近地面層，由微小水滴或冰晶組成的水汽凝結物。它的能見度比較低，有時甚至低到50米。霾是指大量極細微的幹塵粒等均勻懸在空中，使水平能見度小於10千米的空氣普遍渾濁現象。如何應對突如其來的霧和霾天氣呢？
居家：關門窗淨空氣
在霧和霾天氣條件下，家庭應關閉門窗，等到霧和霾散後日出時再開窗換氣。並開啟空氣淨化器，空氣淨化器的過濾網能夠有效吸附有害物質，起到淨化空氣的作用。
出行：戴口罩少出門
霧和霾天氣市民應儘可能少出門，取消晨練，非要出門時最好戴上專業的防護口罩，避免呼吸道受刺激導致疾病發生；外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。時下流行的一些個性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，是難以過濾空氣中的病毒、灰塵，所以應選擇具有良好過濾功能的口罩。
飲食：宜清淡多吃蔬菜
霧和霾天氣的飲食宜選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、豬血等具有滋陰潤肺功效的食物。
起居：勤喝水莫熬夜
喝水可以讓分泌型免疫球蛋白A和粘液纖毛更加強壯，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能讓身體抵抗力因為熬夜、緊張等因素而下降。
護眼：眼乾澀滴“淚液”
霧和霾天氣裡容易導致眼睛不適，如感覺眼睛刺痛、發脹、有異物感，可到藥店購買人工淚液滴入眼內，緩解不適。如果症狀較嚴重，可使用氧氟沙星等有消炎作用的眼藥水。
疾病：易引發心血管疾病
霧和霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至危及生命。專家指出，之所以說霧和霾天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為此時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮溼寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，空氣中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧和霾天出門，更不宜晨練，以免發生危險。
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