《五禽戲》屬於導引術的其中一種，很簡單的一種，我曾教過女孩們練鶴戲後自己觀察自己的皮膚氣色有什麼改變。
我曾教過老年人鹿戲，然後請他們自已感覺觀察腰部體溫是否增加，
我曾教過中年人練習虎戲，然後請他們觀察自己的心情是否改變，
我曾教過胖子練熊戲，然後請他們自己觀察自己內分泌情況是否提高，
以我個人看，不是中華文化不實用，而是大家摸不清門路，中華文化的傳承過程中，需要大批的優秀引路人才能得以推廣傳承。
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《五禽戲》屬於導引術的其中一種，很簡單的一種，我曾教過女孩們練鶴戲後自己觀察自己的皮膚氣色有什麼改變。
我曾教過老年人鹿戲，然後請他們自已感覺觀察腰部體溫是否增加，
我曾教過中年人練習虎戲，然後請他們觀察自己的心情是否改變，
我曾教過胖子練熊戲，然後請他們自己觀察自己內分泌情況是否提高，
以我個人看，不是中華文化不實用，而是大家摸不清門路，中華文化的傳承過程中，需要大批的優秀引路人才能得以推廣傳承。
