《五禽戏》属于导引术的其中一种，很简单的一种，我曾教过女孩们练鹤戏后自己观察自己的皮肤气色有什么改变。
我曾教过老年人鹿戏，然后请他们自已感觉观察腰部体温是否增加，
我曾教过中年人练习虎戏，然后请他们观察自己的心情是否改变，
我曾教过胖子练熊戏，然后请他们自己观察自己内分泌情况是否提高，
以我个人看，不是中华文化不实用，而是大家摸不清门路，中华文化的传承过程中，需要大批的优秀引路人才能得以推广传承。
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《五禽戏》属于导引术的其中一种，很简单的一种，我曾教过女孩们练鹤戏后自己观察自己的皮肤气色有什么改变。
我曾教过老年人鹿戏，然后请他们自已感觉观察腰部体温是否增加，
我曾教过中年人练习虎戏，然后请他们观察自己的心情是否改变，
我曾教过胖子练熊戏，然后请他们自己观察自己内分泌情况是否提高，
以我个人看，不是中华文化不实用，而是大家摸不清门路，中华文化的传承过程中，需要大批的优秀引路人才能得以推广传承。
