2015年夏天，當米爾納決定從曼城自由轉會利物浦的時候，一部分球迷為他惋惜，當時的曼城如日中天，球隊實力雄厚多年穩居爭冠第一梯隊，而利物浦經歷13-14賽季的小高峰之後瞬間跌回現實，離開了蘇亞雷斯，羅傑斯也不復神奇，球隊還在二流水準徘徊，從爭冠球隊到爭四都難的利物浦，米爾納的選擇出乎很多人預料，甚至有人覺得即將30歲的米爾納，來利物浦就是養老的。
不過5年過去了，當初球迷的質疑早已消失，米爾納成為博斯曼法案之後，經典的引援操作之一，在利物浦隊史上，他可以稱作性價比最高的免籤球員，“陽光空氣米爾納”這樣的評價，也意味著紅軍球迷對他的認可，那麼當初紅軍為什麼能在曼城高薪續約的條件下將他簽下來呢？
一、見證曼城崛起，卻逐漸淪為邊緣人
時光回到10年前，曼城在曼蘇爾酋長入駐後的兩個賽季都有大手筆引援，但球隊戰績並未讓老闆滿意，08-09賽季的第十名，09-10賽季的第五名，讓財大氣粗的中東財團下定決心繼續買買買，整個夏季轉會期他們投入1.25億英鎊，除了大衛席爾瓦（2400萬），亞亞圖雷（2400萬），巴洛特利（2400萬），克拉羅夫和博阿滕之外，還有時年24歲的米爾納，轉會費高達2600萬英鎊。
09-10賽季，米爾納代表維拉各項賽事出場49次，打進12球送出11次助攻，以優異的表現當選為PFA最佳年輕球員，並且入選了PFA賽季最佳陣容，這名出身利茲聯青訓營，創造了英超最年輕進球球員紀錄的英格蘭國腳，也在世界盃後正式轉投藍月亮。
不過，由於曼城持續大手筆引援的行為，藍月亮前場堆集了大量的攻擊手，身價不菲的米爾納並非絕對主力，這從他首發場次就能看出來，從10-11到14-15賽季，儘管出場次數維持在40左右，但他每個賽季替補的場次分別是12,13,10,23,17，特別是最後兩個賽季，在納瓦斯加盟後，他的位置逐漸邊緣化，基本淪為主力替補。
不過同時期，作為一名邊前衛，他的數據還較為可觀，五個賽季的進球和助攻分別為：1球7助攻，3球5助攻，4球4助攻，2球9助攻，8球8助攻。通過這組數據，我們能發現，在他出場順位下降的最後兩個賽季，他打出了更出色的數據，參與進球數上雙，14-15賽季8球8助攻的數據，也是他離開阿斯頓維拉之後最漂亮的一個賽季。
在曼城的5年時間，米爾納也見證了曼城從暴發戶成為冠軍之師，加盟首個賽季，他便幫助藍月亮奪得35年首個冠軍獎盃——足總盃，11-12賽季，曼城歷史性的獲得英超冠軍，13-14賽季他們又以2分優勢擊敗利物浦再次登頂。
二、因主力位置拒絕曼城高薪續約，無縫銜接左後衛
從13-14賽季開始，米爾納就淡出了首發位置，最後兩個賽季，他在聯賽首發30次卻有33次替補，加起來上場的時間只有3100分鐘。由於曼城無法保證他的主力位置，加上時任利物浦主教練羅傑斯承諾讓他踢中路，米爾納狠心拒絕了曼城超過16萬鎊續約週薪，而自由轉會利物浦，拿到的週薪也僅有12.5萬鎊，比曼城低了一個檔次。
在利物浦的首個賽季，米爾納踢上了自己喜歡的中場，並且坐穩了主力位置，整個賽季45次出場43次首發，其中聯賽28場全部首發，7個進球延續了上個賽季的穩定，而14次助攻則打破了他個人新高。聯賽中，米爾納的各項數據也都非常優秀，5個進球排名隊內第六，11次助攻成為球隊助攻王，75%的把握機會能力遠超上賽季，場均2.2次關鍵傳球則高居隊內第一，防守端他亦有貢獻，場均完成2.5次搶斷，1.3次攔截和0.8次解圍，賽季評分7.21分，隊內排名第二。
不過，由於莫雷諾在這個位置災難般的表現，克洛普在16-17賽季對米爾納進行了改造，讓他回撤踢左後衛。對於這個決定，儘管米爾納並不太喜歡，但他還是欣然接受，並且表現穩定。整個16-17賽季，米爾納在聯賽的關鍵數據如下：36次出場全部首發，7個進球3次助攻，把握機會能力高達78%，場均1.6次關鍵傳球相比上賽季有所下滑，但場均60.2次傳球，創造個人單賽季傳球數的新高，在防守端，米爾納表現的毫無挑剔可言，場均2.6次搶斷，1.2次攔截和2.8次解圍，場均僅有1.1次犯規，場均奪回球權為5.8次。
雖然這是他職業生涯第一次被真正的改造為左後衛，而且這個位置也非他當初選擇利物浦的本意，但米爾納似乎沒有任何不適，在左後衛這個位置贏得了許多人的尊重。
三、全能戰士+跑不死，米爾納到底給利物浦帶來了什麼
2017年，羅伯遜的加盟解放了米爾納，他也能夠回到自己喜歡的中場中路，不過隨著紅軍的不斷引援，中場的競爭也較為激烈，加上年齡越來越大，他也更多的坐在了替補席待命。最近3個賽季，他出場情況如下：可以看到，前兩個賽季他沒有替補，場均出場也保持在86分鐘左右，基本上保持全勤。但是最近3個賽季，他只獲得首發43次，完成了多達替補39次，基本上是主力輪換的角色，而17-19賽季，米爾納還能得到場均56分鐘左右的出場，到了本賽季他場均出場時間進一步壓縮，只有42分鐘。
雖說位置不停的變化，上場時間也在減少，但米爾納卻沒有抱怨，他依然在場上保持精力充沛，態度沒有任何鬆懈，這種職業精神，即使放在頂級聯賽也非常難能可貴。
作為一名邊前衛出身的球員，米爾納也能踢多個位置，無論是過去的邊前衛，後來的左後衛，以及他自己最喜歡的中前衛，乃至偶爾客串的後腰，他都能發揮的遊刃有餘。而在技術能力，米爾納雖然每一項都沒有特別突出，但無論是技術、傳球、射門、傳中、創造機會乃至防守技能和上搶能力都是一流水準，可能沒有讓人眼前一亮的點，但他沒什麼短板。這樣一名全能戰士，對於利物浦意義重大，他在場上的作用非常突出，能助攻能進球也能防守，能客串多個位置給主教練更多選擇的機會。
另一方面，米爾納的體能非常充沛，即使年過三旬，依然能夠很好的適應克洛普高位逼搶就地反擊的打法，在體測中，米爾納連續兩年成為隊內狀態最好的球員，而且他身體素質好，幾乎很少受傷養病。
米爾納對利物浦的意義不容小覷，紮實的基本功，極強的適應能力，優秀的職業態度，讓他願意接受主教練的任何安排，豐富了球隊排兵佈陣的可能，同時也增強了球隊在中場的攔截、防守，再加上他旺盛的鬥志和極其出色的跑動能力，完全符合克洛普對中場的需求，也在某種程度上奠定紅軍復興的基礎。
結語：陽光空氣米爾納，利物浦最佳免籤
在轉會市場上，米爾納在12年6月達到了個人身價的最高峰，但也只有2100萬，加盟利物浦的時候，他的身價也僅為1500萬，如今他34歲了，身價下滑到只有640萬。但如果你說要用640萬換現在的米爾納，克洛普是絕對不會願意的。
陽光空氣米爾納，這是球迷對34歲的英格蘭老將最高和最精準的評價 ，5年前在轉會市場上，利物浦可能完成了隊史最出色的一筆免費簽約。對米爾納來說，他也做了一個看似不合理卻非常正確的決定，從英超冠軍的邊緣人，到幫助利物浦復興，登頂歐洲之巔，再到奪得30年來首個聯賽冠軍，隊副米爾納已經成為這個俱樂部的榜樣和功臣。
