文章作者：琢磨君
《孟子》曰：“人皆可以為堯舜”，這句話是鼓勵大家向善，只有肯努力人人都可以有所作為。
人一輩子，要想有所作為，首先要自律，懂得自我約束與管理。說得更加直白點，就是要在某些事情上對自己狠一點，不能隨心所欲，不能放縱自我，做人做事要懂得節制。
晚清名臣曾國藩被譽為“立功立德立言三不朽”的聖人，他也只不過是在自律與修行方面做得比較好罷了。道光二十二年十月二十六日，31歲的曾國藩在寫給父母的書信中總結“三節”——節勞、節慾、節飲食，將其作為自己的修身條款。
曾國藩的自律的人生，就是從這“三節”開始。我們人到中年，努力做好這3種自律，也可以免得福氣偷偷溜走。
01、節勞
人一旦生活起居不規律，要操勞的事情過多，就會積勞成疾。只要活著，人們的事情就永遠的忙不完，所以勤奮也有適可而止，勞逸結合，一張一弛，要不然生活的弦繃得太緊了，搞不好斷了，人的身體也就垮了。
曾國藩在道光二十年6月份的日記中記載自己得一場大病，就是因為不懂得節制操勞。整個6月份，他的大部分時間和精力都是忙於與朋友之間的應酬，互相請客吃飯，又談心交心到半夜三更，作息很是不規律。
長此以往，曾國藩就經常在日記中記錄自己晚睡晚起，感覺非常倦怠，但是身體狀態一天比一天差。到了6月24日，曾國藩記錄說“人漸有病，飲食少減，精神不振”，26日他還跑去與朋友吃飯喝酒，28日就“人更不快，每食僅碗飯”，30日曾國藩繼續參加飯局，但已經吃不下飯了。
之後的7月到9月份，曾國藩生了一場大病，每天都是吃藥，調養身體。曾國藩年輕的時候不懂得自律，不懂得節勞，整天忙於交際應酬，搞得自己身心疲憊，還患病，真是“多麼痛的領悟”！
正是因為這次疾病，曾國藩徹底長了教訓，開始愛惜身體，早睡早起，減少應酬，晚上不出門等等，也更加銘記父親的“保身之訓”。
身體是革命的本錢，一個人連身體都不愛惜，就是做不到最起碼的自律，也是對自己、未來、家人都不負責，也難以掌控人生。所以說，人到中年，努力做好“節勞”的自律，免得福氣偷偷溜走。
02、節慾
孔子有個著名的“君子三戒”理論：“少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得”。
年少的時候，血氣還不成熟，要戒除對萬事萬物的誘惑；等到身體成熟了，血氣方剛，要戒除與人爭鬥；等到老年，血氣已經衰弱了，要戒除貪得無厭。
孔子這裡所說的“色”不是指狹義上面的女色，而是指廣義上面的各種物質誘惑，和佛家所說“色即是空”的“色”字意思一樣。俗語說“萬惡淫為首”，這裡所說的“淫”也不是指淫邪之事，而是指過分、貪婪、毫無節制的意思。
對於血氣方剛的年輕人來說，不僅要節制色慾，養精蓄銳，還要戒貪慾，少一些非分之想，多一點腳踏實地。貪慾也是佛教所說的心毒之一，屬於不善根，要是在內心滋生多了、久了，就會毒害身心，使人喪失正常的心智。
曾國藩在家書中所說的“節慾”，其實也比較膚淺，就是指戒色一事。他為了戒色，在日記中罵自己是“禽獸”、“大不敬”，還說“不為聖賢，便為禽獸”，逼著自己一步步戒掉了縱慾過度的惡習。
後來，曾國藩對“節慾”的理解更加廣泛，他在《治心經》一書中說：“治心之道，先去其毒，陽惡曰忿，陰惡日欲”。這句話和《易經》中所講的“君子以懲忿窒欲”意思相仿，都是告誡人們：要修為自己，做到自律，首先要戒掉憤怒情緒、遏制住貪慾。
精氣神是人的三寶，寡視可以養神，寡言可以養氣，寡慾可以養精，三者互相影響制約。一個人懂得養精蓄銳，整個人的精氣神才會十足。而這樣的人就是屬於自律，很有福氣，能夠真正掌控自己的身體和人生。
所以說，人到中年，節制慾望，省出寶貴精力去做更多有意義事情，我們才會青春無悔，免得福氣偷偷溜走。
03、節飲食
上面我們也已經談到了，曾國藩年輕時候，熱衷於交際應酬，很是操勞，最終得了一場大病。其實，他生病還與自己不懂得節制飲食，暴飲暴食，吃太多而未能好好消化有關。正是應了那句古話“病從口入”，很多疾病都是人們自己亂瞎吃出來的。
老祖宗也早就告誡過我們，要懂得節制飲食，要不然會有禍患。
比如，《喻世明言》中所說：“爽口物多終作疾，快心事過必為殃”，爽口的美食吃多了則終究會害病，順心的事情太多了必定生出禍端。
《菜根譚》中也說：“爽口之味，皆爛腸腐骨之藥”，美味可口的食物，都是爛腸腐骨的毒藥。
當我們生了一場大病，身處吃出了問題，我們才突然領悟：真味只是淡，清淡飲食，粗茶淡飯，營養搭配，這才是最享受的生活。
年輕人，消耗功能好，愛運動，也有大量時間運動，吃喝玩樂，身體還算扛得住。但是人到中年，身體開始走下坡路，又要朝九晚五地工作，運動時間又少，就更應該好好節制飲食了。
人到中年，應該少吃油膩辛辣的食物，不要吃得太飽，要不然可口美味最終都會成為我們身體的負擔，讓自己染上諸如“三高”這樣的富貴病。
所以說，人到中年，應該自律，首先要管好自己嘴巴，節制好飲食，再邁開腿，多運動健身，活動活動筋骨。這樣才能留住人生好福氣，少生疾病，免得福氣偷偷溜走！
結語：
人生，需要可持續發展，因此我們需要節勞，勞逸結合，不求突飛猛進，但求穩步前進。還有就是，我們不要把過多時間和精力浪費在交際應酬上面，特別是無用社交，多保留一份精力和元氣，去做更多有意義的事情，或許會更好！
人生下半場，我們最大的敵人就是自己！我們需要同自己的各種貪慾做鬥爭，才能努力修為自己，使得自己越來越優秀，越自律越幸福。比如說，節慾可以保留精力，不迷失心智；節飲食可以身體健康勻稱，少生疾病。
人都有七情六慾，慾望可以有，但要適可而止，稍微加以節制就很好了。曾國藩自律的人生，就是從這“三節”——節勞、節慾、節飲食開始的。人到中年，我們也應該向他學習，努力做好以上3項自律，免得福氣偷偷溜走。朋友們，您能夠做到以上幾個節制呢？
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