很多人將愛視作人的一種本能，但即使是本能也是需要方法和技巧的，就好比一個運動天分極好的運動員，如果只靠天賦也往往會泯然眾人，愛也是需要學習的。
第一步，從自愛做起
中國是儒家文化的誕生地，經過千年的薰陶，儒家思想已經烙印在我們的血脈基因當中，影響日常生活中的方方面面，比如我們常說的“修身齊家治國平天下”，就是一個由內而外的過程，自由做好自己，才有資格其影響別人，進而從家庭到國家。
愛也是如此，我們只有先將自己愛好，才有資格，更為重要的是有能力去愛別人，試問一個連自己活著是為了什麼都搞不清，又或是連自己都照顧不好的人，卻對另一個人說為了愛可以放棄一切，並要照顧對方一輩子，豈不是很搞笑？也很不負責任。
所以我們只有先珍惜好自己，從與生俱來的天性，到父精母血賜予的身體，再到日常朝九晚五的生活，將這些一一做好，活出生活的一片陽光精彩，才會被別人所珍惜。只可惜很多人往往跳過了這一步，想要直接摘下愛的蘋果，到最後卻痛苦的發現自己已經遍體鱗傷，哀嘆命運不公的同時，又悄悄找了個“老實人”嫁了。
過來人告訴你，自愛之至，進而愛她（他），這是學會愛的第一步。
第二步，理清愛的順序
俗話說得好，人有遠近親疏。作為一個成年人，我們必須學會理清自己愛的順序，前文說過，自愛是學會愛的第一步，那麼理清愛的順序就是愛的第二步。
我很難想象一位連父母都沒照顧好的人，會成熟的去愛另外一個人，即使出於一時的衝動，義無反顧或者不計代價，這種愛也是短暫且不穩定的，是不成熟的愛。我們在做好自己的基礎上，就要根據遠近親疏的關係來分配自己的精力，首先是至親父母，再之後可能是兄弟姐妹，或者是知交好友，順序切忌不要顛倒，不然你這個人將會讓人看起來恨不協調。
比如父母都已年邁老弱，你卻不花時間多多陪伴，而是整天和所謂的朋友花天酒地，這樣的人正常人都會逐漸遠離，劣幣驅逐良幣的作用下，最終留在身邊的將都是有些“渣”的朋友。所以說我們要學會對不同的人區別對待，懂得捨棄，懂得放手，不然等到最後你會發現失去了更加寶貴的東西。
只有學會了這點，當你遇到真愛後，才會坦然的面對接下來的誘惑，守得住指的守護的人和感情。
第三步，明白愛是不求回報的
在生活中很多直男癌都喜歡用對一個女生好的方式，試圖獲得對方的傾心，但事實上這種單方面的付出最後的結果往往都很“悽慘”，因此很多直男便開始吐槽如今的女人如何如何物質，但事實上，這類事件本質原因是直男癌們的初心就不對。
直男們在付出時是想要獲得回報的，從這點看直男們的行為就並非是偉大的愛情，而更像是一場斤斤計較的生意。所以在戀愛中，如果做不到不求回報，索性就不要輕易付出，先嚐試面對人性，再逐漸嘗試提高難度，直到可以為了愛不計回報的付出。
以上便是學會如何愛的三個步驟，層層遞進，逐漸升級，千萬不調好高騖遠跳著來。
【關於情感，答案早已深藏於心間，我是問心一箋】
作者：問心一箋
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