今天2019年10月28日，是不是感覺時間過得很快啊，再有2個月就到2020年了，你會又長一歲，不知你會有什麼感覺？
我的感受就是太快了，回想起2019過春節時的快樂與新一年的規劃，再想想自己現在做了些什麼，發現時間流走的太快，還沒有做幾件事，就又要到年底了。
為什麼會這樣呢？時間怎麼就這麼不知不覺間流走了呢？
通過反思，通過冥想，通過寫作。。。我深刻的領會到，大部分時間都在不知不覺間過去，而這段時間我們做的最多的就是一直在做無感的動作。
什麼是無感？
簡單說就是沒有感覺，比如說看電視。當看的時候，你會投入到劇情中，這時人的感覺都在戲裡，不在自己身上，這時一集完了40多分鐘，2集加上中間的廣告，2小時就過去了。
電視劇現在都在40集往上了，一天2集，20多天就過去了，一年我們要是跟10部電視劇，那麼想想看，一年中幾乎10個月的晚上時間，就都沒了。
今天在打坐冥想的過程中，發現我一次打坐大概需要45分鐘時間，心裡就有一種感受，這麼多時間用來打坐，值不值得呢？
這時候，我對時間是有強烈感覺的，如果不打坐，乾點別的會不會更值得？
冥想中，時間在我身體裡穿梭，打坐雙盤時的疼痛感時刻提醒著我，時間過的好慢，因為我希望時間快一點。
結束後，身體反饋給我的舒適感與成就感，讓我覺得這40分鐘值了。
我的冥想過程，是保持覺知狀態的，充分享受時間的洗禮，無感在這時不翼而飛。
說到這裡，總結一下平日裡無感的時間:
1.看電視
2.上班路上
3.打遊戲
4.工作中的不思考時間
5.閒聊中
每個人情況不同，以上也不盡然都是無感，根據個人情況而定。
怎麼判斷？
看覺知。無感與覺知相對，在你覺知到自己的行為，是不是朝著自己的目標前行(年初時定的目標作為參考)。
時間如生命，一個人活到80歲就29200天，過去了就不再擁有。
珍惜時間，就是珍惜生命，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
願每個人都活出自己的精彩，珍惜生命。
微習慣1000天刻意訓練寫作第245天
