前幾天和同事去逛街，看中了一雙白色帶小豬圖案的拖鞋，雖然到了現在這個年紀，但女生嘛！總是喜歡可愛的東西。
正打算付賬的時候，突然發現這款拖鞋在做活動，買兩雙打7.5折，我問同事是否願意和我湊單，她用力的搖了搖頭,見我一臉沮喪，就問我:你為什麼要因為促銷就購買你可能並不需要的東西呢？
我若有所思的點點頭:是啊，我並不需要兩雙啊，家裡已經有好幾雙了，甚至有些壓在箱底，穿過一次就再也沒有拿出來過。
山下英子在她的書籍《斷舍離》中說道:
表面看，斷舍離是一種家居整理、收納術，從深層來看，是一種活在當下的人生整理術。
不貪婪過多的物慾，不沉溺過往的輝煌，不計較過去的得失，專注當下，過極簡生活。
1. 狠心扔掉無用之物
前年買的羽絨服，壓在箱底一直不捨得扔
促銷時湊單買的物品，壓根用不上
學生時代的試卷，書籍，可能這輩子也不會翻閱了，卻一直放在床底
用舊的衣服，鞋子，包包等物品，只要沒有破爛到一定程度，也不捨得扔。
不知道有多少人和我一樣，一方面對於過去的物品總是極度不捨，一方面又在添加新的不需要的物。
其實我們放不下的並不是物品本身，而是我們對物品所賦予的情感帶來的一種執念，大部分人會說:這個東西沒壞，我不捨得丟掉。
但我們購買的東西，總有一天會被遺忘和丟棄。
就像英子說的那樣:
以歷史的眼光來看人與物，兩種都是在某一個時點出現，又在某一個時點消失，區別不過時間的長短之分罷了。
曾經認識的一個女生，就是個極度戀物的人，她的房間裡，至今還留著從小學到大學的所有書籍，甚至有很多試卷和練習冊，小時候撿的布娃娃也被揉放在衣櫃裡，整個衣櫃都被塞得滿滿當當。
家人多次提醒她，房間裡不要塞那麼多沒用的東西，她雖然痛苦，可就是狠不下心來扔掉。
後來，家人瞞著她把一些堆積在角落都已積灰的物品，送去了收廢站。
接受現實的她，漸漸明白了，那些積壓在箱底的物品，可能這輩子也不會被自己拿出來看，反倒是被束之高閣，也在自己心中留下了一席之地，讓自己不夠灑脫。
2.買你此刻需要的物品
你想要購買的東西，真的是你此刻需要的嗎？
朋友小謝最近很苦惱，她在網上看中了一款筆記本，但是下個月買要便宜800多塊錢，她很糾結。
如果想要馬上得到，就得付出更多的錢，如果等到下個月再買，她又有點迫不及待。
除此之外，她之前看中的一款手機又降價了，她在糾結幾天後，選擇了購買，卻在到手後，又選擇了退貨。
她說:其實我現在的手機挺好的，我也不需要換新的，就是覺得降價了便宜了，就想要買。
電腦也一樣，她現在用的電腦，也是去年做活動的時候買的，買完後總是不順心，後悔不該因為活動價而放棄了自己最喜歡的那款。
山下英子說:
想要的東西得不到，人會難過。但是想扔的東西扔不得，會更痛苦。
3.清除大腦消極的記憶
你有多久沒有對自己的負面情緒和想法做清理工作了？
斷舍離不僅僅是扔東西，而是讓我們擺脫過剩的執念，減輕心靈負重。
前段時間，電視劇《都挺好》把原生家庭對我們每個人成長後的影響，推到了高峰。
一段時間，原生家庭令無數人陷入深深的恐慌，很多人開始反省自己成年後的所作所為，發現既然和原生家庭有著密不可分的關係。
在電視劇中，姚晨扮演的蘇明玉，從小在家不被疼愛，母親對她冷漠，二哥常常欺負和使喚她，大哥雖然不欺負她，但也從來沒有幫助過她。
就連她的父親，明知道她在家中的位置和處境，也因為懼怕老婆，而不敢維護明玉。
長大後的蘇明玉，雖然成為了大企業的總經理，可依然不敢和外人過於親密，一直過著孤獨的日子。
好在她性格豪爽、耿直，又講情義，遇到了伯樂和愛她的人，也算是慢慢走出了原生家庭帶給她的陰影。
除了破除原生家庭的魔咒，我們也要學會拋掉自己已往的垃圾情緒和不健康的想法。
有的人常年喜歡生悶氣，有什麼事情都在心裡憋著，時間久了，身體就會出現各種各樣的小問題，如果我們能丟掉生悶氣的習慣，嘗試著把自己心中的話大聲喊出來，對自己也是一種解脫。
正如尼采所說：
你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。
對待生命你不妨大膽冒險一點， 因為好歹你要失去它。
生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。
