好日子終於來了!在糟糕透頂的孕早期過去後，準媽媽終於能喘口氣了。
現在，很多準媽媽都會感到自己更有活力、開始享受懷孕的狀態。儘管偶爾還會有“噁心”的日子，但已經有精力體會成為母親的激動和興奮了。食物正變得越來越有吸引力，身體的活力也在恢復。
不過，也有些新的小情況，會出現在準媽媽們的好日子裡～
·孕傻開始了，都怪激素
在孕中期，體內的雌激素和妊娠激素水平有所升高，可能會帶來以下影響：
1) 最明顯的症狀，就是多種妊娠症狀共同引起的健忘和分心，也就是俗稱的“孕傻”
2) 影響粘液分泌，造成鼻塞
3) 增加牙齦發炎(牙齦炎)和牙齦疾病的風險
4) 您的身體上(甚至令人尷尬的部位)會長出更多毛髮
·口腔問題會增加早產風險!?
俗話說，牙好，胃口才好，牙齒和牙齦的健康在任何時候都十分重要，在懷孕期間也不例外。
在懷孕期間，你身體裡血流量會增多，口腔中會有更多酸性物質，激素水平也會升高，這通通都可能導致潰瘍、牙齦出血等疾病。
雖然看上去不是大問題，但是：
- 牙齦疾病影響媽媽和寶寶的免疫系統，有可能導致早產;
- 口腔細菌有機會遊移到你的子宮，引發炎症，進而導致早產;
所以，良好的口腔衛生對媽媽和寶寶都至關重要，準媽媽們最好能做到：
1)定期看牙醫
2)每天刷牙和用牙線剔牙
3)如果你容易嘔吐並且對刷牙感到不適，可以用溫水漱口以沖掉酸性物質
4)儘量控制甜食
·食慾恢復了!但惱人的消化不良和胃脹怎麼破
到了孕中期以後，痛苦的孕吐逐漸消失，不少孕媽不會再對氣味過分敏感，噁心反胃的情況也會有所好轉。但是孕中期逐漸增大的子宮卻開始對準媽媽的胃、腸等器官產生壓力，也會影響消化系統的吸收功能。這讓很多準媽媽們感到悲喜交加，擺脫噁心、大吃一頓之後總是消化不良，產生胃脹。
需要提醒的是，孕中期開始，寶寶處於快速發育成長的階段，所以準媽媽適當增加食量沒問題，但也要注意體重控制，尤其要均衡地攝入營養。
緩解胃脹不消化小Tips:
1)少吃多餐，在兩頓正餐之間及晚餐之後，可以再加餐一些點心。
2)孕期女性體熱內燥，比孕前更容易感到燥熱和多汗，尤其在夏季，不過這個時候切忌貪涼，因為吃太多涼的食物很容易加劇腸胃不適、消化不良以及胃痛胃脹的問題。
3)吃完飯後儘量坐直身體以減少子宮對胃部的壓迫。
4)適當做一些輕緩的運動有助於幫助消化，比如散步或者孕婦操
