太極拳,真好!2020年起,您得練了!

​2020年,全球處於共同戰“疫”時刻,面對這場人類健康戰,中國人民眾志成城、舉國抗擊,堅決打贏這場疫情戰,打贏這場“健康戰”!國家體育總局倡議居家科學健身,太極拳成為大眾和專家以及病患者推崇的選擇。作為中華優秀傳統文化傑出代表和完美健身運動的太極拳在非常時期的抗疫防護作用受到國際社會和官方高度認可!選取幾則官方新聞報道如下:


2月9日,湖北武漢,上午約9點,國際會展中心方艙醫院內的醫護人員和部分患者一起打起了太極拳,帶隊的是一位患者大爺。在護士的號召下,不斷有人加入,顯示出積極戰勝病魔的良好精神狀態。疫情期間,練太極同樣成為眾多國際友人如醫生或市民居家健身首選。


在安徽醫科大學第一附屬醫院的新冠肺炎隔離病房內,95後男護士張超帶領輕症患者打起了太極拳。他說,簡單的太極拳招式可幫助患者適當鍛鍊,也能幫他們樹立樂觀的心態。有患者對太極拳特別感興趣,在病房內和張超展開了“武學研討”!


來自官方回應:肺炎患者醫院打太極拳:增強體質,加快康復,非常有益!

國家中醫藥管理局醫療救治專家組副組長、廣東省中醫院副院長、第二支國家中醫醫療隊隊長張忠德表示,患者在隔離病區常常表現出焦慮、失眠、腹脹,通過中醫藥治療之後得到明顯緩解,八段錦太極拳明顯增強患者體質、加快康復,對患者是有益的。


以鍾南山院士為首的抗疫專家小組也高度評價太極拳強身健體作用,詳見:鍾南山臨床研究:太極拳有不可估量的健身養生價值,特別是太極拳鍛鍊對改善心肺功能的肯定,更加激發了廣大群眾習練太極的熱情。據研究表明太極拳對提高人體免疫力也有著很好的效果。近年來,眾多關於太極拳的科學研究也備受關注,類似關於太極拳治糖尿病的研究等等屢見不鮮。

太極拳憑藉良好的健身康復效用被納入《北京市新型冠狀病毒肺炎中醫藥防治方案》,而中國國家衛生健康委辦公廳2020年3月4日印發《新冠肺炎出院患者康復方案(試行)》,太極拳同樣成為“處方”。


太極拳問世以來,幾經變遷、沉浮。從鄉村到城市,從北方到南方,從國內到國外,如今遇上了有史以來最好的發展時期。從“江湖”到“廟堂”,現在已經上升到了國家戰略的高度:


2011年11月,中央國家機關太極拳協會在全國人民政協禮堂正式成立。中央國家機關太極拳協會的成立,必將推進全國健身活動的廣泛開展,活躍機關文化生活,增強公務員隊伍身體素質,為中央國家機關各項任務順利完成提供重要保障。


2015年5月,國務院辦公廳印發《中醫藥健康服務發展規劃(2015—2020年)》。


《規劃》提出大力發展中醫養生保健服務,推廣太極拳、健身氣功、導引等中醫傳統運動,開展藥膳食療。

太極拳,真好!2020年起,您得練了!


2016年6月15日,國務院印發《全民健身計劃(2016—2020年)》,計劃中提出的主要任務中提到,扶持推廣武術、太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統和鄉村農味農趣運動項目,鼓勵開發適合不同人群、不同地域和不同行業特點的特色運動項目。


《“健康中國2030”規劃綱要》是為推進健康中國建設,提高人民健康水平,根據黨的十八屆五中全會戰略部署制定。由中共中央、國務院於2016年10月25日印發並實施。


《綱要》全文分八篇二十九章,其中第一篇第六章第二節點名提到:扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統運動項目。

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2017年9月1日,一場把全世界太極人凝聚在一起的饕餮盛宴於太極拳發源地溫縣拉開序幕。國內165個城市以及全球25個國家30個城市,世界百城千萬人太極拳展演活動大幕開啟,“共享太極 共享文明”的口號響徹全世界。太極拳已逐漸成為中國對外交流重要名片,太極文化也一步步成為中華民族屹立於世界民族之林的重要支柱。


太極拳,真好!2020年起,您得練了!

太極拳形成這種大的戰略性、高層次發展格局,是基於三個重要基礎:


一,太極拳的巨大健康價值,具有廣泛的國際化的需求。她打破了政治、地域的各種隔閡,成為中國外交與世界無障礙溝通的優質橋樑。


二,太極文化所倡導的“中和之道”,體現了中華優秀傳統文化的核心精髓。太極拳的普及、推廣,有利於在全社會樹立科學的健身理念,以及尚德涵養的良好社會風尚。


三,太極文化提倡的“動態平衡”、“剛柔並濟”,符合中國作為大國崛起的國際形象。太極拳是中國文化貢獻給世界的一份寶貴財富,是中國經濟高速發展帶給世界巨大的“穩定器”之外,中國文化帶給地球的一張“環保健康卡”。


太極拳,真好!2020年起,您得練了!


可以說,太極拳迎來了她歷史上最好的黃金髮展時期。但要真正實現太極拳的健康、蓬勃發展,還需要廣大太極拳愛好者、研究者以及社會各界的共同努力。特別是還要在太極拳文化的研究,太極拳功技的整理、繼承,太極拳優秀教師的培養,太極拳發展戰略的科學制定,以及太極拳發展健康環境的營造、維護等方面作出更大的努力。

2020,一起練太極吧!健康才是人生最值得炫耀的資本!


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