非亦梵
縱觀現在的孩子，手機不離手，沉迷遊戲的也不是個別現象。
那麼，怎樣才能幫助孩子解除網癮呢？
青春期的孩子情緒不穩定，不能空洞說教，不能強行鎮壓，要鬥智鬥勇。
曾經幫助身邊朋友的孩子出謀劃策，取得了一定的效果，分享出來不妨一試。
- 第一招：誘敵深入
我告訴朋友，要想戒除網癮，首先要幹什麼？孩子想戒才能戒啊，但你一開始你還不能直接去問你想不想，你放心，他肯定不理你。
你可以刻意去製造一些場景，讓孩子瞭解遊戲的害處。或者給他樹立一些正確的榜樣。怎樣製造場景？我有時候想讓孩子讀一些文章又怕他牴觸時，會在我的手機打開到文章的頁面，屏幕亮著，然後自己離開，或者看視頻的時候故意開很大聲，又或者買本書用稀奇古怪的紙包起來放某個角落。（誘敵深入這樣的事兒，只要你想，還是有很多方法的。）
孩子這時候或多或少心裡有點觸動了。
青春期的孩子自我意識強烈，認知能力已經成熟。家長強行灌輸對錯判斷，會適得其反。
- 第二招 動之以情
選擇在孩子心情不錯的時候坐下來聊聊，目的是拉進彼此情感，打開孩子心扉，瞭解孩子交友狀況。。談話可以就以下內容：
1.到了中學，你覺得自己壓力大嗎？
2.在學校發生了什麼有趣的事情能和我分享一下嗎？
3.你來評價一下父母
……
談話本著，少量，多次，友好的原則，學會傾聽，善於追問，再慢慢切入遊戲話題，讓孩子先有向上的動力，。談話時儘量不要用貶義詞，像“網癮”“沉迷”這樣的詞，很容易觸動孩子敏感的神經，使談話崩盤。
其實你要相信，每個孩子都是向上的，尤其在青春期這個特別在乎別人評價的階段。只要你掏心掏肺，孩子會感受到父母的不易。
缺少關注是孩子沉迷網絡的重要原因，如果家長很少和孩子溝通，在學校也沒獲得足夠關注，會導致孩子沉迷虛幻世界，家長要多於孩子正面溝通，走進孩子內心世界，建立良好親子關係是教育的前提。
- 第三招 循序漸進
和孩子一起制定生活和學習時間安排表，一開始一定給孩子留有足夠的遊戲時間，然後逐步縮短。讓孩子，有一個心理適應的過程，在心理學中這種治療方法叫系統脫敏。
孩子沉迷遊戲，很可能身邊有一群相同喜好的同伴，他們平時以遊戲為話題，互相切磋，攀比。因此戒網的過程中會有反反覆覆，只要遵循著波動下降的趨勢，總有一天會達到預期目標。
第四招 興趣轉移
這點相信我不用解釋，每個孩子都有自己的喜好。朋友的孩子喜歡唱歌，就崇拜那些玩樂隊的明星。我慫恿朋友給孩子買了把吉他，天天可勁兒誇孩子有天賦，結果孩子愣是自學了吉他，彈的有模有樣，遊戲的時間自然而然少了。
媒體經常會有打遊戲賺錢，靠遊戲成為人生贏家的宣傳，孩子覺得遊戲是他的事業，你越是反對，他越要證明他能可以靠遊戲所作為。不如轉移他的愛好，鼓勵他從正確的方向獲得成就感。
入坑容易出坑難，這場持久戰，家長需要耐心，需要陪伴，也必與有見招拆招的戰術。
我是小文藝的文老師，希望能夠幫助到您，感謝閱讀。
小文藝的文老師
你好，我是心理諮詢師劉佳楠。
孩子上初中，整天 沉迷手機遊戲，有什麼辦法戒除遊戲癮？
整天是一個比較籠統的詞，過度概括化了，一個人不可能一整天都在玩遊戲，具體是玩多少小時呢？
首先，需要了解的是孩子為什麼會沉迷遊戲，而不是如何戒除。
一個孩子正常情況下，生活應該是豐富多彩的，而且如果一個孩子生活足夠豐富多彩，一般不會沉浸在虛擬世界裡。往往是現實世界過於痛苦，所以才會通過沉浸在虛擬世界裡麻痺自己，忘卻痛苦。
另外，孩子是初中開始沉迷遊戲的嗎？小學怎麼樣？如果是小學不沉迷，初中才開始，那是否是初中的學業的壓力讓孩子躲進了遊戲裡呢？和孩子溝通一下，看看孩子有什麼需要幫助的地方。
其次，你們的家庭關係如何，不好的家庭關係，也會讓孩子樂於沉迷遊戲世界。
可以說遊戲世界是孩子的一個避風港，是一個讓ta有存在感，歸屬感，成就感的一個地方，如果這個地方都沒有了，孩子可能會更加崩潰。只有現實世界不夠舒服，才會躲進虛擬世界。
孩子逃避學習的方法很多，不讓玩遊戲就可以讓孩子學習了嗎？不一定，不讓玩遊戲，還可以看小說呢，不讓看小說還可以睡覺呢。所以關鍵不是在於堵，而是在於疏通。
曾經聽說有一個孩子為了不讓爸爸媽媽知道自己半夜偷偷打遊戲，晚上會喝很多水，然後被尿憋醒，起來打遊戲。
所以不要以為可以對抗得了孩子。
也聽一個老師講課說，自己的孩子從來不控制玩遊戲，孩子玩玩就夠了，不玩了，有趣的事情太多了，所以就不會沉迷。
和你的孩子一起打一打遊戲，聊聊天，問問ta為什麼喜歡這個遊戲，走近孩子的內心，才是解決問題的終極辦法。
以前看過一篇文章裡也講到，媽媽因為孩子打遊戲而痛苦不已，後來就說要體驗一下有多好玩，讓孩子帶著自己打遊戲，結果自己比孩子打得還厲害，孩子經常輸，覺得很沒成就感，而且每天放學，媽媽就讓孩子陪自己打遊戲，孩子很煩，後來就戒了遊戲。
帶孩子出去走走看看，旅遊，散散心，讓ta體驗這個世界的多彩，建議看一下電影《銀河補習班》，也許你會找到答案。
希望我的回答能夠幫助到您。
心理諮詢師劉佳楠
孩子上初中了，整天還沉迷手機遊戲，如果不及時制止將對孩子一生產生很大的不良影響，那麼如何把孩子的注意力引向學習呢?首先，要給孩子講明沉迷手機遊戲的壞處，不僅要講，而且儘可能用一些案例說明，使其內心有所觸動。其次，要控制孩子使用手機和玩遊戲時間，特別是玩遊戲，避免更好。再次，節假日可參與一些有益的活動。最後也是最關鍵的，要經常傾聽孩子生活和學習等方面的要求，不合的要耐心解釋，合理的儘量滿足，把孩子的注意力逐漸引導到學習上去。
