春節期間，皮膚變差怎麼辦？牢記4個保養皮膚要點

春節期間，皮膚變差怎麼辦？牢記4個保養皮膚要點

春節期親朋好友歡聚一堂，少不了各種盡情狂歡，通宵達旦狂歡、打麻將或最電視劇等會引起皮膚問題，比如黑眼圈、皮膚暗黃以及眼袋。狂歡之餘不能忘記皮膚保養，以免對皮膚帶來不可逆的傷害，那春節期間該如何保養皮膚呢？

春節期間如何保養皮膚？

1、重視皮膚清潔工作

每天早晚各洗臉一次，選擇無刺激和無酒精的溫和洗面奶，然後用流動的水徹底清洗乾淨。另外也可以沐浴，沐浴前把肘部和膝蓋關節部位皮膚清洗乾淨，然後再對四肢和臉部按摩，能讓皮膚變得更加飽滿，增加關節靈敏度，也可在溫熱洗澡水中加入適量醋。冬季天氣比較乾燥，用冷水洗臉會引起皮膚血管收縮，減少皮脂腺分泌，從而引起皮膚乾燥和皸裂，儘量選擇37~40℃的溫水來洗臉。

2、調整好飲食

春節期間不能過量吃高脂肪、高糖分以及辛辣刺激性的食物比如巧克力糖果糕點、辣椒生蔥大蒜等。可以多吃富含維生素B6維生素C以及維生素E豐富的堅果、綠葉蔬菜水果以及粗糧。同時也不能缺少膳食纖維，養成定時拉大便好習慣，能及時排除體內毒素。合理補充水分，早晨醒來後喝一杯水能促進排毒，睡覺前喝杯水能在細胞中循環吸收，讓皮膚變得更加細膩柔滑，維持皮膚彈性。洗澡前喝杯水能促進新陳代謝，讓細胞得到充足水分滋養。

3、選擇保溼型的護膚品

春節期間天氣仍然乾燥且風沙大，儘量選擇保溼性好以及具有修復受損細胞功能的護膚品。粉底霜要選擇乾溼兩用的粉底，能維持臉部乾爽不油膩，避免沾附太多灰塵和雜質。睡覺前可以選擇水質保養品，讓皮膚得到充分休息，維持毛孔暢通。

4、做好防曬

即使在嚴寒的冬季，寒風和空氣中的一些塵埃以及紫外線也會對皮膚帶來不同傷害。需做好防曬工作，選擇保溼性比較好的防曬霜，出門前30分鐘塗抹好，能讓皮膚吸收其中的營養物質，防止受到陽光過度照射。

溫馨提示

春節期間儘量減少熬夜，保證晚上11點之前上床入睡。調整好飲食，不能大魚大肉吃，多吃蔬菜水果，維持大便暢通。晚上睡覺前必須徹底卸妝，同時清除皮膚表面的汗液汙垢和皮脂，每2~3天使用一次面膜。

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來源：光明網

來源：營口二三里

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