你們打籃球的時候,封蓋過比自己高的人嗎?

朱利葉斯尼古拉斯威廉小強


封蓋過比自己高的人,也同樣被比自己低的人封蓋過。

說起蓋帽,很多球員都拿過蓋帽王,但是這些都是內線球員,無一不是有優秀的身高臂展,亦或是有足夠的核心力量與彈跳力,對我們普通人來說可望不可及。

但是,我們稱作AK47的基裡連科作為唯一一個外線球員,拿下了一屆蓋帽王,我們可以從中學習他的技術特點,記得當年他也讓姚明吃夠了苦頭。

蓋帽技術

蓋帽這一項技術,如果打籃球的時候打內線的話,主要可以分為四個部分。首先是協防意識,其次是對假動作的預判,最後就是你的起跳時間和彈跳力。至於身高臂展屬於先天因素,我們也無法提升。

而作為外線球員,AK47具備著以上的所有技術特點。 協防意識是外線球員所必須具備的,基裡連科經常出現在三秒線和底角之間,要麼是弧頂內一步。這樣有利於他協防,或者是直接搶斷快攻。而在野球場中,協防站位顯得更加重要,因為野球場的配合度普遍不高。

對於假動作的預判,我們在野球場先看對手的控球水平和控球意識。運球好的防突,籃子準的防投,如果兩者兼備,我一般是留有一定的投籃空間,防止對手突破,在對手投籃時儘量干擾對方。而彈跳力我們可以做一些訓練來提升,基裡連科的蓋帽通常在側後方,當身體條件不夠優秀時,可以訓練技術和意識去提升蓋帽能力。


混子籃球


可以,為什麼不可以,有些身高比較高的人比較木訥投籃比較平,而且不跳的,一般人要起跳個20公分基本上是沒問題的

那我姑且計算下來,他身高181,投籃動作一般,雙手舉起後球就是在190左右,然後剛出手後球的高度是2米。165的人一隻手舉高應該有180左右,然後就是隻要起跳20公分就能蓋帽了


輪滑小陽


朋友你好,作為一名籃球愛好者,很高興能回答你的問題。我經常封蓋比我高的人,現在分享一下我的經驗,希望能幫到你。

我身高165,穿上鞋子168的樣子,在野球場上,90%的人比我高,但是我卻經常蓋帽,每次打球至少都有兩次,多的時候能有七八個蓋帽。從高中到現在,被我蓋過的得有上百人了吧,從比我還矮的到180cm以上都蓋過。我蓋過的最高的記錄是190cm,他是我的大學同學,這件事可以吹一輩子了。

我有時候也在想,我身高這麼矮,彈跳不好,速度也不快,但是蓋帽能力這麼出眾,到底是什麼原因呢。我覺得蓋帽這件事,最重要的是預判和把握時機。

第一、預判。預判進攻者出手的方式、時間和點位,是蓋帽的第一步,有了正確的預判,你就成功了一半。首先要通過觀察瞭解對方的打球風格,是喜歡突破上籃,還是喜歡後仰跳投等等,基本上打幾分鐘就能看出來。然後要觀察他出手的時間和點位,一般每個人都有一個習慣,這個習慣是長期養成的,比較固定,所以很容易看出來。你就在他喜歡出手的時間和點位等著帽他。

第二、把握時機。對於不同方式的進攻,封蓋的時機不一樣,我最喜歡蓋以下四種人。

第一種對手喜歡突破,我有時候會故意放他進去,同時緊緊跟著他,提前等著他出手,就在他出手的瞬間,賞他一記火鍋。速度一定要快,蓋帽的動作在他出手前就要準備好,不然總是會慢一步。對方從右邊突破的話,我喜歡用左手封蓋;對方從左邊突破的話,我一般用右手封蓋。

第二種對手是喜歡背身單打,往裡面懟,然後找機會轉身後仰跳投。我覺得這種人最好蓋。首先要與他的節奏同步,他往裡面懟,就貼著他慢慢後退,不要抵得太死;他停下來,我就停下來;總之,緊緊貼著他,整個過程一定有一條手臂是伸起來準備蓋他的。等他轉身後仰的時候,立刻貼上去,伸長手臂在他頭上,不要急著起跳,要跟他一起跳,而且不是往上跳,是往前跳。這樣,你的手一直保持在他頭上,就有很大的幾率能蓋到他。

第三種對手是喜歡溜底線,然後反身上籃。面對這種人,我會選擇以靜制動,站在籃圈下面,讓他溜過去,假裝已經跟不上他了,就等著他回頭望月,在他開始做上籃動作的時候,直接按下來,乾淨利落。

第四種對手是中鋒,他一般會在籃下點兩下後上籃。我就站在他旁邊,假裝不防他,在暗地裡時刻注意他的動向。就在他準備出手的瞬間,直接把球按下來,注意是在他擺出投籃姿勢的時候就按下來,等他出手以後就蓋不到了。

以上便是我蓋帽的經驗,希望能對你有幫助。你有什麼好的經驗,寫在這兒我們一起學習吧。


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