是的，我是一個考研失敗的人。第一年華麗麗的落榜，第二年考了370沒有去上（沒去調劑，我考的學校分數線突然暴漲了75分）。之前我看多了過來人的經驗，發現大家的經歷都很像——無非是制定學習計劃，自律堅持，雞血雞湯一起上，盛出來一碗考研人的十全大補湯。在心態這方面，很多人只提到了“相信自己”，可是這句話怎麼看怎麼雞肋，那麼，到考研出現心態浮動的時候應該怎麼辦呢？
考研最容易出現的一種心態就是“焦慮”。加了考研群，今天他回答了這個問題，條理清晰思路完整，而你卻連最簡單的提綱都寫不出來，怎麼辦，一下子焦慮湧上心頭，感覺全世界的人都比你複習得好，心裡越來越亂，書也看不進去了，即便是在看書，也是在追進度，完全沒有效果。
現在的考研雖然是一場信息戰，但是更需要我們具備過濾無用信息的能力，回答條理清晰的人也可能是照著書回答的，你需要做的是把你看過的書都梳理好，把知識點記牢靠，如果是用不著互聯網信息的理工科專業，我建議你少去看這種回答自尋煩惱，不如踏踏實實做題，排除干擾源，需要信息，定時定量去看就好了。不少人為了考研只用老年機，就是這個道理。
如果焦慮過度會怎麼辦？會出現抑鬱情緒，覺得什麼都沒有意義，書背不進去，題做不下去。這就是焦慮更深一步帶來的副作用。而這時候，你在焦慮抑鬱，一想到對手都在複習，你就更焦慮了，如此惡性循環。這時候最好就是出去待一會兒，放空一下自己，你也許是神經太緊繃了，去唱個歌釋放一下積存的精神壓力。
考研太緊張，爭分奪秒，推掉了很多朋友的約飯和逛街甚至自己想看很久的演出。我想告訴你，真的沒必要這樣。有時候越緊張越焦慮，會適得其反的。我第一年參加考研的時候，都不敢跟朋友吃飯，自己去食堂用最快的速度解決，有贈票看國外的歌劇我也轉送他人，那時候才七月啊，可我就是擔心自己考不過。可是指著這個把小時，真的不會讓你鹹魚翻身的，時間要珍惜，但是也不能完全不放鬆，關鍵還是要提高自己的學習效率。第二年我經常出去吃喝玩樂（當然也是有時有晌的，會控制時間），玩完回來什麼都不想就扎進書裡複習，結果考得比第一年要好很多。緊張過度，精神崩了，你才是徹底完蛋了。心態好，成績才會好。
不要總想著相信自己，你應該更相信自己筆下寫過的論述題和做過的試卷。心裡再怎麼重複“相信自己”也不過是一句口號一句空話，適當為自己加油打氣可以，可是別忘了還是要腳踏實地的做題和背書。只有你堅定地走好了每一步，心態才會穩。少跟別人作比較，包括你的研友！不要被別人的計劃和腳步亂了自己的方寸。
成功只不過是你努力過後應得的禮物。成了，那是錦上添花的事，沒成，想想為啥再繼續做對未來的選擇。考研成功對一個人影響很大，我是承認的，但是讀完研對工作的選擇更重要，真的。在這方面，真的是選擇比努力更重要。最後，祝大家都能考上：）
