秋季營養美味的輕奢靚湯——松茸浸雞湯

#吃在中國# 松茸學名松口蘑,別名松蕈、合菌、臺菌,是松櫟等樹木外生的菌根真菌,具有獨特的濃郁香味。松茸是一種純天然的珍稀名貴食用菌類,被譽為"菌中之王",是世界上珍稀名貴的天然藥用菌,我國二級瀕危保護物種。松茸好生於寒溫帶海拔3500米以上、養份不多比較乾燥高山林地,一般在秋季生成,通常寄生於赤松、偃松、鐵杉、日本鐵杉的根部。我國主要產茸區有香格里拉、楚雄和延邊產茸區等地區,其中香格里拉產茸區佔全國總產量的70%左右。

松茸目前都不可人工培植,所以更顯珍貴。松茸富含蛋白質,有18種氨基酸,14種人體必需微量元素、49種活性營養物質、5種不飽和脂肪酸,是世界上最珍貴的天然藥用菌類。松茸每年的8月上旬到10月中旬採集、食用。

由於現時交通物流的快捷方便,原產於雲南香格里拉的松茸可以坐飛的即日達全國各地,今天收到的松茸用泡沫箱仔細盛裝,用冰袋保鮮,十分新鮮還帶著天然的清香。

秋季營養美味的輕奢靚湯——松茸浸雞湯

快遞送達的新鮮松茸,用冰袋保鮮

材料:新鮮松茸幾朵、走地雞一隻、薑片、佛手瓜四隻、娃娃菜一棵、花生油適量、蔥、芫荽兩條

1、剛收到的松茸表面還沾有泥屑,用流水輕輕沖洗,用陶瓷刀或竹片(不要用鐵質刀具)輕輕將表面沾有的汙漬颳去,再用手撕成松茸條;

秋季營養美味的輕奢靚湯——松茸浸雞湯

洗淨的松茸,摸上去滑滑的,有類似淮山表面的沾液

秋季營養美味的輕奢靚湯——松茸浸雞湯

因為松茸不規則不易切片,用手撕成條狀

2、不鏽鋼鍋中放入礦泉水,水滾後下薑片、走地雞塊煮開,走地雞肉比較緊實,稍煮幾分鐘再放入松茸一起煲十分鐘,即可開吃。

秋季營養美味的輕奢靚湯——松茸浸雞湯

走地雞肉塊,雞肉緊實不肥膩

秋季營養美味的輕奢靚湯——松茸浸雞湯

只放了礦泉水、走地雞塊、松茸和薑片的松茸浸雞湯

3、因為今天的松茸浸雞是以打邊爐清湯火鍋的方式吃,所以還準備了佛手瓜和娃娃菜,先吃松茸和雞肉,吃完再下佛手瓜和青菜。

秋季營養美味的輕奢靚湯——松茸浸雞湯

佛手瓜削去外皮,剖開去掉中間的硬芯

秋季營養美味的輕奢靚湯——松茸浸雞湯

佛手瓜無論炒吃還是打邊爐,都清脆爽口

松茸雞湯有特別的濃香,口感如鮑魚,極潤滑爽口。食之具有強精補腎,健腦益智和抗癌作用。


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