腦梗塞、心肌梗死、凡是帶“梗”字的病，發病總是令人猝不及防。據統計，大部分腦梗死患者都患有高血壓、糖尿病、高脂血症，這一類的疾病容易導致腦組織缺血、缺氧，從而引起腦梗死。此外，長期酗酒、吃得太鹹、過度鍛鍊、基因遺傳，都是腦梗死的誘發因素。
雖然，腦梗死會突然爆發，令人猝不及防。但疾病的爆發，都有一個醞釀的過程，當腦梗即將來臨的時候，身體也會提前3～5年，向你報信兒：
1.睏倦嗜睡，哈欠連連
隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化，80%左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。
2.肢體麻木、步態異常
單側肢體麻木、步態異常、容易跌倒、手拿不住東西。這個症狀來得最早，會提前3～5年提醒你。
3.視物模糊
視野缺損、看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，也是較早的腦梗塞預報信號。
4.頭痛
由一般性的頭暈頭痛，轉變為持續性、劇烈性頭痛。一般認為，普通的頭暈頭痛，多為缺血性腦梗塞的先兆。而劇烈頭痛伴噁心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。
5.情緒改變
突然寫字困難、發音困難。突然沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安。
6.不明原因的流鼻血
頭暈、眼花、耳鳴、噁心、嘔吐，不明原因的反覆流鼻血。
如果有腦梗徵兆，該如何預防呢？
腦梗塞一旦發病，就需長期用藥，維持治療，發生藥物反應也是常有的事。食療驗方的優點是對身體有利而無害，可以長期食用，且少毒副作用。患者不妨留心觀察，照方試用，以驗證療效。
一、羊脂蔥白粥
做法：
取蔥白、薑汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量，加水共煨粥。每日1次，連服10日。
功效：可以防止腦梗患者偏癱。
二、綠蘿花泡水，代茶飲
用法：
每天早晚泡開水4-5朵。泡3到4次就換掉。
功效：
綠蘿花能擴張血管、軟化動脈血管並增大血液流量，清除血液淤堵，從而防止腦梗死、冠心病、糖尿病和腎衰竭的產生。
三、大棗粳米粥
做法：
以黃芪、生薑各15克，桂枝、白芍各10克，加水濃煎取汁，去渣。取粳米1 00克，紅棗4枚加水煨粥。粥成後倒入藥汁，調勻即可。每日1次。
功效：
可治療腦梗塞後遺症。
