一旦患上糖尿病，那麼這個疾病，就將伴隨糖尿病患者終身。雖然人們難以甩掉這個疾病，但糖尿病本身並不可怕，可怕的是隨之而來的併發症。這些併發症會導致各個臟器衰竭，由糖尿病而引發的併發症遍及全身。所以，阻止併發症的到來，尤為重要，而以下幾個症狀，則是併發症匆匆趕來的信號：
1.手上有小斑點
不規則的斑點，經常出現在手上，面部或胸部。這是由於糖尿病導致皮膚細胞產生的黑色素(棕色色素沉著)被破壞，最終引發了白癜風。
2.眼前黑影
患者視力逐漸下降，眼前出現黑影黑線。這是因為血糖過高，腐蝕了視網膜，引起了視網膜病變，或者眼底血管病變。
3.低血糖
特別需要當心的是，嚴重低血糖比高血糖危害更大。一次嚴重低血糖所誘發的心血管事件，造成心肌梗死、腦梗死，極有可能威脅到糖友的生命安全。
4.皮膚瘙癢
糖尿病人在病情嚴重時，可出現皮膚搔癢。女性病人，外陰周圍皮膚被尿刺激而發生搔癢，老年患者失水後，皮膚乾燥，也可發生全身皮膚搔癢的糖尿病的症狀。
5.牙齦出血
生感染反覆如果女性患者感覺最近總是出現陰道炎症或者尿路感染，或是患者總是出現牙齦出血、腫痛等牙周感染，說明其本身血糖控制得並不好。對糖尿病患者來說，血糖控制不好就容易誘發各種煩人的感染，而這些感染同樣也會加重糖尿病，使血糖紊亂。
要控制住病情，藥物、運動、飲食三者缺一不可。糖尿病患者在堅持用藥治療的同時，也不能忽視運動和飲食的作用。所以，糖尿病患者可以選擇慢跑，同時，在日常生活中，也要常吃有助於平穩血糖的食物，比如以下3種：
1.草莓：
草莓清香、微酸，熱量很低。多吃也不易發胖，不會使人增重。而它所含有的多酚類物質，則能有效減少糖尿病併發症的產生。所以，糖尿病患者可以多吃草莓。
2.綠蘿花
綠蘿花長在喜馬拉雅山上，是一種野生植物，能降血壓。這種植物因為藥用價值很高，所以也被記載在了《西藏特有珍貴植物文獻》中。雖然綠蘿花在雲貴川等地均有分佈，但論藥效，還屬西藏的最強。中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝經、膽經，能行氣活血、消炎抗菌、是植物抗菌素，可擴張血管、平穩血壓。
中醫的這一理論得到了科學研究的證實，研究人員曾用小白鼠做了活體實驗，發現綠蘿花能提升高密度脂蛋白的數量，使其與血垢充分的融合，血垢的主要成分是膽固醇、甘油三酯、粘合血脂等。當高密度脂蛋白的數量提升以後，二者就會進行充分的綜合反映，血垢就會由固體狀態溶解為液體狀態，使其不再淤堵血管。
除此之外，研究人員還針對綠蘿花做了《藏藥綠蘿花不同活性部位降血糖實驗研究》，《藏藥綠蘿花對高血糖小鼠模型的治療試驗》，《藏藥綠蘿花化學成分及降血壓的研究》等多項研究，研究證明，綠蘿花含有葡萄乾酶抑制劑，而這種抑制劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，比如現在市場上常見的糖尿病用藥“阿卡波糖”，其主要成分就是葡萄乾酶抑制劑。所以，用綠蘿花泡水喝，堅持一年，就能起到降血脂、降血壓、降血糖的作用。
用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。
3.薏仁
薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，能消除水腫，而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。
