朱華筆記
作為專業心理諮詢師，治療過很多抑鬱的來訪者總結他們的表現如下：
1.心情低落，唉聲嘆氣，高興不起來。沒完沒了的哭泣。
這個和他們體內缺乏一種叫5色羥胺的一種深井遞質有關係。通俗的講就是快樂素。
2.對任何事情失去興趣和愉快感。啥都不想做，包括性生活。
3.勞力感增加或不想活動，精力不足，容易疲勞乏力，懶散。
邋遢，不注意形象。
4.注意力無法集中，效率明顯下降，失去工作能力。
5.自信心降低，認為自己沒有能力，自卑感加重，覺得自己啥都不行。
6對生活沒有希望，看不到未來，感到活著沒意思。
7.覺得都是自己的錯，過度負罪感和失去自我價值。
8.經常感到活著很痛苦，認為死樣是解脫，會計劃怎麼去死。出現自殺或自傷行為。
9.出現睡眠障礙。入睡困難，睡眠淺易醒，多夢，早上賴床，起不來。
10.飲食沒有節律，容易暴食，或沒有食慾。
抑鬱症輕度經過心理諮詢可以很好的改善。如果是中重度藥物同時聯合心理治療效果會很好。
自助者他助，只要有信心，抑鬱正完全可惜治癒。
更詳細信息請關注並私信我。
心理諮詢師薩語
抑鬱症患者是非常痛苦的，甚至痛苦不堪，很難用語言表達。
（1）心情焦躁，易怒，可能很平常的幾句話，就努不可竭，沒完沒了，甚至天大委屈，淚水漣漣。
（2）疑心重重，變的的不可理愉，所有解釋如風，聽不進，鑽牛角尖。
（3）牢騷滿腹，天下的事沒一件是滿意的，嘮叨不止，重複重複再重複。
（4）因焦躁嚴重失眠，甚至徹夜難眠，非常難熬！天黑有恐懼感。
（5）嚴重者有輕生念頭，親屬必然高度重視，多多開道。
因人而異表現不同，如有症狀早治療，減少痛苦，特別是親屬多陪伴，看看山，觀觀水，鮮花叢中把風吹，不要急不要躁，多多臉陪笑
陳秀順1
我遇見過一個學生，因為抑鬱症而休學，據他媽媽的描述，這孩子在家的表現有以下：
1.食慾非常不好，媽媽想盡辦法給他做各種好吃的，他都非常挑剔，要麼不吃，要麼只吃一點點。
2.睡眠非常不好，經常半夜三更去敲爸爸媽媽的房門，跟媽媽哭訴，很痛苦，睡不著。
3.莫名其妙掉眼淚或者發脾氣，表現非常暴躁。父母不能重說一句，重說他一句，他就歇斯底里發脾氣或者紅眼睛，直接掉眼淚，一個13歲的小孩，默默坐那兒可以哭很久。
4.爸爸媽媽，尤其是媽媽，幾乎是一開口要說他什麼，他就捂住耳朵，露出痛苦嫌惡的表情。
5.爸爸媽媽一喊他看書或寫作業，他就喊頭好疼。想睡覺。讓他去睡吧。他又睡不著。
6.玩手機遊戲的時候，玩得眼睛發紅也不能停下來。父母喊他別玩了，他直接把手機摔碎了。非常衝動。
7.懷疑孩子生病了，帶孩子去看醫生，做各項身體檢查，醫生說孩子身體各項指標正常，身體是健康的。
希望孩子早日恢復心靈健康，早日回到美麗的學校！祝福孩子！
