孩子一到夏季就不好好吃飯，一來天氣燥熱，二來脾胃"受傷"。
天氣較為炎熱，作為成年人的我們都承受不住更何況是孩子，於是孩子就會出現哭鬧不止，要吃冰糕、冷飲。
可是，每次吃完的結果就是拉肚子，之後就會出現發燒感冒的現象。
其實，這是因為孩子的脾胃受到的了侵害，出現了積食，影響到孩子的腸胃對於食物的消化，就會出現腹瀉。
積食的情況嚴重後，孩子的抵抗能力就會減弱，從而出現發燒感冒的現象。
孩子積食後會有4種表現：
1、舌苔較厚
對於已經出現積食的孩子來說，舌苔較厚，甚至已經形成了粉苔。
然而，從苔的薄厚程度可以看出孩子積食的程度，若舌苔粘膜不算厚，就是積滯的程度，若孩子的舌苔厚黃，就說明積食已經嚴重。
2、口臭
食物堆積在孩子的腸胃道後，久久排洩不出去就會發酵。
而發酵後的氣味就會隨著呼吸排洩出去，從而孩子呼出來的氣體就會有一股子酸臭味。
特別是對於嬰兒來說，特別容易積食，此方法很好識別，家長多加註意。
3、大便黏膩
大便是人體代謝後的廢棄之物，當脾胃出現問題後，大便也會出現變化。
對於脾虛溼氣重的孩子來說，會出現大便黏膩、稀溏，每次上廁所的時候都會粘在馬桶上，衝不下去。
對於脾虛積食的孩子來說，會出現食物堆積在腸胃，食物乾燥，便秘拉不出去的現象。
4、睡覺流口水
睡眠可以看出小孩心肝經的情況。
小孩子的生理特徵是心肝常有餘，脾常不足。
當食物積滯時，淤而化熱之後，就會導致心肝經燒起來，孩子會變得比較暴躁、睡眠不好。脾虛的小孩積食時會表現為"昏睡露睛"，即睡覺時閉不上眼瞼。
家長這3種"壞習慣"，是引發寶寶積食的"元兇"，勸你趕緊改正
1、飲食過度
孩子積食最大的因素就是吃的太多，然而，許多父母怕寶寶的營養跟不上，影響到孩子的發育，就會盲目的給孩子投食。
除了每天一日三餐，還給孩子補充各種營養劑，這樣做不僅不利於孩子的生長髮育，還會加重孩子的腸胃負擔，導致積食，最終影響發育。
2、飲食不均衡
許多家長為了讓孩子長得胖一點，覺得胖乎乎的好，就會給孩子吃許多高蛋白、高脂肪的肉類，減少了對於水果蔬菜的攝取。
長期飲食不均衡，就會降低孩子腸胃道蠕動的能力，慢慢的就會出現積食。
因此，對於孩子的飲食來說，不要只吃單一的類目，一定要多範圍涉及。
3、錯誤的進食方式
孩子在吃飯的時候很難做到專心致志。
一般都是邊玩邊吃，這個時候大人就會強行喂孩子，用很快的速度往孩子的嘴裡填，就想讓孩子多吃一點。
還有就是放縱孩子玩耍，吃一頓飯需要花費一個小時左右。其實，這些都是錯誤的進食方式，經常這樣做會影響到孩子的腸胃道，誘發積食的出現。
調理孩子的積食，需要注意哪些呢？
首先就是需要調整孩子的飲食習慣，不可以強迫孩子飯，如果孩子已經提出拒絕的信號，此時就需要注意，應該給孩子換一種食物。
但是，一定要飲食均衡，把他喜歡的食物作為獎勵，讓他把不喜歡的吃了，再給他喜歡吃的。
另外，不要給孩子準備過多的零食，經常吃零食孩子就會不好好吃主食，這樣無疑給腸胃增加量負擔。
其次，許多家長在看護孩子的時候會非常的懶惰，把孩子放在一邊，讓他自己看動畫片或者玩手機，這樣做只會降低孩子腸胃道蠕動的能力。因此，平時在看護孩子的時候，可以領著孩子多走走，運動一下。
最後，當孩子出現輕微積食時，家長可以通過按摩來緩解，如：將手指放在肚子上，按照順時針36次，逆時針9次按摩，持續按摩30分鐘左右，如果孩子出現排氣情況是最好的。
