孩子一到夏季就不好好吃饭，一来天气燥热，二来脾胃"受伤"。
天气较为炎热，作为成年人的我们都承受不住更何况是孩子，于是孩子就会出现哭闹不止，要吃冰糕、冷饮。
可是，每次吃完的结果就是拉肚子，之后就会出现发烧感冒的现象。
其实，这是因为孩子的脾胃受到的了侵害，出现了积食，影响到孩子的肠胃对于食物的消化，就会出现腹泻。
积食的情况严重后，孩子的抵抗能力就会减弱，从而出现发烧感冒的现象。
孩子积食后会有4种表现：
1、舌苔较厚
对于已经出现积食的孩子来说，舌苔较厚，甚至已经形成了粉苔。
然而，从苔的薄厚程度可以看出孩子积食的程度，若舌苔粘膜不算厚，就是积滞的程度，若孩子的舌苔厚黄，就说明积食已经严重。
2、口臭
食物堆积在孩子的肠胃道后，久久排泄不出去就会发酵。
而发酵后的气味就会随着呼吸排泄出去，从而孩子呼出来的气体就会有一股子酸臭味。
特别是对于婴儿来说，特别容易积食，此方法很好识别，家长多加注意。
3、大便黏腻
大便是人体代谢后的废弃之物，当脾胃出现问题后，大便也会出现变化。
对于脾虚湿气重的孩子来说，会出现大便黏腻、稀溏，每次上厕所的时候都会粘在马桶上，冲不下去。
对于脾虚积食的孩子来说，会出现食物堆积在肠胃，食物干燥，便秘拉不出去的现象。
4、睡觉流口水
睡眠可以看出小孩心肝经的情况。
小孩子的生理特征是心肝常有余，脾常不足。
当食物积滞时，淤而化热之后，就会导致心肝经烧起来，孩子会变得比较暴躁、睡眠不好。脾虚的小孩积食时会表现为"昏睡露睛"，即睡觉时闭不上眼睑。
家长这3种"坏习惯"，是引发宝宝积食的"元凶"，劝你赶紧改正
1、饮食过度
孩子积食最大的因素就是吃的太多，然而，许多父母怕宝宝的营养跟不上，影响到孩子的发育，就会盲目的给孩子投食。
除了每天一日三餐，还给孩子补充各种营养剂，这样做不仅不利于孩子的生长发育，还会加重孩子的肠胃负担，导致积食，最终影响发育。
2、饮食不均衡
许多家长为了让孩子长得胖一点，觉得胖乎乎的好，就会给孩子吃许多高蛋白、高脂肪的肉类，减少了对于水果蔬菜的摄取。
长期饮食不均衡，就会降低孩子肠胃道蠕动的能力，慢慢的就会出现积食。
因此，对于孩子的饮食来说，不要只吃单一的类目，一定要多范围涉及。
3、错误的进食方式
孩子在吃饭的时候很难做到专心致志。
一般都是边玩边吃，这个时候大人就会强行喂孩子，用很快的速度往孩子的嘴里填，就想让孩子多吃一点。
还有就是放纵孩子玩耍，吃一顿饭需要花费一个小时左右。其实，这些都是错误的进食方式，经常这样做会影响到孩子的肠胃道，诱发积食的出现。
调理孩子的积食，需要注意哪些呢？
首先就是需要调整孩子的饮食习惯，不可以强迫孩子饭，如果孩子已经提出拒绝的信号，此时就需要注意，应该给孩子换一种食物。
但是，一定要饮食均衡，把他喜欢的食物作为奖励，让他把不喜欢的吃了，再给他喜欢吃的。
另外，不要给孩子准备过多的零食，经常吃零食孩子就会不好好吃主食，这样无疑给肠胃增加量负担。
其次，许多家长在看护孩子的时候会非常的懒惰，把孩子放在一边，让他自己看动画片或者玩手机，这样做只会降低孩子肠胃道蠕动的能力。因此，平时在看护孩子的时候，可以领着孩子多走走，运动一下。
最后，当孩子出现轻微积食时，家长可以通过按摩来缓解，如：将手指放在肚子上，按照顺时针36次，逆时针9次按摩，持续按摩30分钟左右，如果孩子出现排气情况是最好的。
