一直學習芭蕾舞的nina（娜塔莉波特曼飾），在媽媽的細心呵護下，舞蹈成績名列前矛。這一季，老師打算編排新版的天鵝湖，他希望新的主舞能打破之前的白天鵝一角，能分別飾演黑天鵝和白天鵝。白天鵝乖巧善良，黑天鵝卻有著放蕩不羈的靈魂和對欲的控制和渴望，兩者的反差很大。
nina對自己信心滿滿，老師也誇其是白天鵝的不二人選。可是，老師需要能分別飾演白天鵝和黑天鵝的人。
nina很失落，想要找老師去爭取，老師卻說在她身上根本看不到黑天鵝的影子。nina轉身要走，老師卻強吻了她，她反擊咬了老師一下後，匆匆離開。
第二天，已經放棄候選人的nina，名字卻意外般的出現在了候選人的名單裡，大家都為她祝賀，當然也有人背後說些什麼。為什麼候選人會是她呢？或許在那一吻反抗中讓老師看到了nina身上黑天鵝影子吧。
一次無意間，正常在走廊裡熱身的nina，聽到前主舞憤怒摔東西和嘶吼的聲音。待她走後，nina悄悄溜了她的房間，看著主舞用的化妝間，nina不自覺的坐了下來。她看了看桌子上的口紅和耳飾，便悄悄的放進了自己的兜裡。影視中這一幕的出現，或許已經預示著，nina將要代替前主舞的位置了。
nina的媽媽是個有很強控制慾的人，粉色的少女房間，各種布娃娃的裝扮，她希望自己的女兒nina，永遠是那個她愛的愛她的乖乖女。
這天她發現nina的肩有被抓破的痕跡，便立馬拿剪刀剪掉了nina的指甲，就像是在遏制著另一個nina的誕生一樣，她選擇了對黑天鵝nina的扼殺與封鎖。
nina的訓練沒有那麼的順利，老師對她很失望。他希望nina能敞開話題跟他談性，他甚至給她佈置作業就是回家觸摸自己，他希望性與欲能激發出nina的另一個自己。
或許是老師的影響與指引，也或許是nina對黑天鵝一角的執著，黑天鵝nina開始漸漸的出現在大家面前。然而，處於白天鵝的nina卻還未意識到這一點，她只是偶爾能詭異的看到另一個自己，而且經常還會出現一些奇怪的幻覺，比如她的背後總會有抓痕，手指總會看到血......
這時候另一個人lily的出現，或許才是黑天鵝nina出現的真正助燃劑。lily天生骨子裡的誘惑力就是黑天鵝所具備的，她的舞蹈水平雖沒有nina的好，卻是老師公認的黑天鵝不二人選，而且也是nina主舞的被選人。
公演的前一晚，白天鵝nina開始崩潰，她選擇開始放飛自我，她把所有的玩偶全都扔掉，去夜店，喝酒等等。與此同時各種幻覺也相應出現：她長出了黑色的羽毛，腿也變成了天鵝腿...。媽媽發覺到了nina的異常，當她想要拯救她的女兒時，卻已徒勞。也許，那一刻，那個不羈的黑天鵝nina才終於掙脫了所有的束縛與圍牆，展現在了人們面前。
當媽媽最後無力哀求著：“我的乖女兒nina去哪了……這個角色會毀了你”時，白天鵝nina其實早已不存在了。
上臺前，lily冷言嘲諷她的能力，說要搶走她黑天鵝的位置，一怒之下nina競捅死了lily。是的，這是nina的幻覺，也是nina內心自我的掙扎和較量。然而，
那一局是白天鵝nina打敗了黑天鵝nina，也是黑天鵝nina打敗了白天鵝nina。
nina的演出異常的精彩，歡呼聲，讚歎聲一直未斷。然而，只有當她迴歸白天鵝nina的那一刻，她才意識到，她之前捅傷的原來是她自己。nina看來看臺下滿眼淚痕的母親，她沒有流淚與傷感，縱身一躍的最後表演，臉上只看到了釋然與釋懷。
“你都幹了什麼？”老師看著身上已被鮮血染紅的nina。
nina欣然的跟老師說了句：“我感受到了完美，我完美了！”
也許，Nina最後的一句話“我完美了！”，才承認了自我舞蹈與人格的完美吧。
這部豆瓣評分8.6的電影，在娜塔莉波特曼的精彩演繹下，不僅讓我們看到了兩個截然不同人格的nina，也讓我們看到了她在影視中各個點的教科書式表演：哀、怒、爭、欲、控、妒等等，表演的極其到位，也因此她獲得了奧斯卡影后的殊榮。
其實，從心理學角度來講，一個正常的人是有多重人格的，只不過多數人都能使其達到一種平衡的狀態。就好似我們總會突然有那麼一刻，不理解自己上一刻所做的行為一樣，這只是我們在多重人格中來回轉換而已。當一個人的某兩種或多種人格達到無法可控的地步時，精神分裂就會形成！
“生命不是要超越別人，而是要超越自己。”——德萊賽
其實，人的一生對抗的敵人就是自己。我們一直在不斷的打破自我，突破自我，完善自我，為的就是讓自己變的更完美！但是，我還很喜歡李嘉誠的那句話“我們得要先學會做自己的主人“！
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