在野外坏境种我们常常遇到各种各样的麻烦，除了最基本的吃、喝、行，野外环境中保暖也非常重要。无论是正常去露营，还是一不小心走丢，身体的温度直接决定了咱们的小命！
对于荒野探险或者徒步，先进的装备只能带我们出发，但是要回来还是需要靠我们的生存能力和决策能力！
准备工作
对于寒冷天气最好的准备就是精神准备了。面对低温，你准备好了吗？
你有没有经历过在野外没有打火机或者火柴的野外活动？
在肆掠的暴风雪期间继续前进？
在打湿全身的情况下如何保持身体的体温？
这些都是我们出发前应该考虑到的。只有这样,当意外真正来临，我们才可以马上做出相应的决策！毕竟这个时候时间是非常宝贵的！
所以大家可以多看看这类相关文章，一旦意外发生就能立刻想到解决办法。
比如我们野人bushcraft就有很多这样的文章！
睡觉保暖
在户外辛苦了一天睡一场好觉十分重要，所以我们睡觉时一定要做好保温工作，避免睡到半夜外部环境降温而被冷醒。
1首先要确定晚上睡觉的庇护所没有微风进入，风会直接带走温度，如果条件有限，不能密闭，那也尽量不要让风直接吹到身上。
2戴上保暖帽，睡眠时如果头部暴露在户外会失去很多热量，同时头部受到风寒会导致头疼头晕，再接下来的行程中脑子不易保持清醒，容易出错误决定。
3睡觉时将你的外套盖在睡袋上，制造出另一个保暖层。如果实在野外，条件不充足那么可以尝试在床上铺枯树叶和干燥的泥土来保持温度。
4燃起篝火，火不仅能驱散黑暗还能带来温暖，帐篷前燃起一堆篝火是一个好选择。但是一定要注意用火安全，可别“引火上身”。
5野外行走或者潮湿环境会导致我们的袜子潮湿，所以我们最好换上干燥的袜子睡觉，这样避免失温。
6架空庇护所或者吊床也是个好方法，能够隔绝地上的湿冷。
7如果与伴侣一起出行。最有效的就是肌肤之亲了。为了你的小命，现在的她可没时间害羞或不情愿啦。
在白天的行动中我们有些小tips 来保持身体温度：
1不要喝咖啡。咖啡因有舒张血管的作用，所以会加剧热量的散失，在一定程度上会让人感觉更冷。所以应该喝不含咖啡因热乎乎的东西，如姜茶，热巧克力。
2吃点小零食或者点心。这能食物能带来能量，有了能量身体就不会轻易感到寒冷；
3回忆往事，暖心暖身。英国南安普顿大学一项研究发现，回忆快乐往事可重现昔日身体舒适感，让人感觉更温暖，身体更抗寒。
4去小便，越穷越没道,越冷越来尿。。。。。。在寒冷的条件下身体各部都收缩,需要水分少，尿液会增多，与其让身体的能量来保持这些额外的液体温度不如就放下它们吧。。。。。。
5使用高科技-暖宝宝
6穿上更多衣服而不是更厚的衣服，我们在户外行动时难免会有过热的时候，这时适当的脱掉一部分衣服能够避免出汗带来的失温，而且当衣服既松散又分层时，衣服的隔层间可以有一些空气。这种截留的空气又提供额外的绝缘层。
在野外生存有许多不容忽视的小细节，虽然不起眼，但是关键时候却有大用途。Bushcraft是一种有计划的活动，所以大家一定要做好了准备在出发哦。
